Morda boste želeli razmisliti dvakrat, preden boste izvlekli trepalnice na vašem dvorišču, ali še huje, jih razpršite s plevelom. Obloge so dejansko polne hranil, skoraj vsak del pa je na nek način koristen za ljudi. Korenine regratov so še posebej močne in se uporabljajo v številnih različnih kulturah, vključno s Kitajsko, tisoče let. FDA ne ureja regenerativnih zdravil, zato se pred začetkom vedno pogovorite o uporabi z zdravnikom.
Ozadje
Tehnično znani kot Taraxacum officinale, regratnice rastejo po vsem svetu. Po knjigi »Predpis za zeliščno zdravljenje« so regandije celo gojene kot zelišča na Kitajskem, v Franciji in Nemčiji. V kitajski medicini je znan kot Pu Gong Yin, in se uporablja za čiščenje toplote, odtekanja vlažnosti in izločanja toksinov, v skladu s TCMassistant.com. Mlade liste rastline lahko pojedo v solatah in drugih jedeh, medtem ko so korenine običajno pobrane po rastlini dveh let, pravi "Predpis za zeliščno zdravljenje".
Aktivne sestavine
Glede na "recept za zeliščno zdravljenje" korenine regratne rastline vsebujejo kompleksen ogljikovi hidrati, imenovani inulin. Korenine se zbirajo jeseni, ko rastlina stari dve leti, da se zagotovi največja možna moč. Pokazalo se je, da je Inulin pomagal spodbujati zdravje kosti, izboljšati odpornost in zmanjšati erozijo, navaja članek, objavljen v "Nutrition Research" decembra 2009.
Oblazinjevalec vsebuje tudi spojine, imenovane sesquiterpene lactones, ki delujejo tako, da pomagajo izločiti toksine iz telesa. Članek, napisan v junijskem časopisu "Acta Biologica Hungarica", govori o učinkih sesquiterpene laktonov na jetra in navaja, da imajo zaščitni učinek proti hepatotoksičnosti ali toksičnosti jeter.
Prehranske koristi
"Predpis za zeliščno zdravljenje" navaja, da je koren regrata krvni čistilec, ki spodbuja detoksifikacijo skozi ledvice in jetra. Oblačilec se uporablja tudi kot naravni diuretik in ne izčrpa telesa kalija tako, kot lahko zdravilo. Pravzaprav, glede na "Zdravilne zelišči", regrat je poln kalija. Vsebuje tudi visoke vsebnosti železa, bor, kalcija, silicija, vitamina C in unč za unčo, ki vsebujejo več betakarotenov kot korenje, navaja »Predpis za zeliščno zdravljenje«. Spletna stran dr. Weil dodaja riboflavin, folno kislino, B6, baker in mangan na seznam.
Zdravstvene koristi
Tinkture, čaji in tablete regrat se lahko uporabljajo za različne bolezni. Uporablja se lahko kot diuretik, ki pomaga zmanjšati zadrževanje vode in spodbuja uriniranje med okužbo mehurja, pravi "Predpis za zdravilno zeliščo". Knjiga tudi navaja, da se ne sme uporabljati kot nadomestek za diuretična zdravila, še posebej, če imate hipertenzijo. Kalij, ki ga vsebuje, lahko pomaga pri krčenju mišic in velja za blago "grenko", kar pomeni, da lahko stimulira apetit in poveča prebavne sokove. To je še posebej koristno za namene razstrupljanja, saj pomaga jetra presnavljati in izločati strupene snovi.
Zaradi svoje povezave z razstrupljanjem ni mogoče jemati z določenimi zdravili. Drugs.com priporoča, da ne uporabljate regrat, če imate žolčne kamne ali obstrukcijo žolčnega trakta. Preden vzamete nov dodatek ali zeliščo, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Odmerjanje
"Nova zdravilna zelišča" navajajo čaje, tinkture in tablete kot tri najpogostejša načina za previjanje. Sledite navodilom zdravnika ali paketa. Za vrelo korenasto mešanico za čaj, knjiga priporoča, da na vsako skodelico vrele vode preprosto dodate 2 do 3 čajne žličke suhega prahu. Vreti 15 minut, ohladite, napolnite in pijte do 3-krat na dan. Spletna stran Dr. Weil priporoča, da jedo zelenjavo in kuhamo korenine, ki jih lahko služi kot zelenjava za mizo.
Pozor pri gojenju
Seme rastline regeneracije niso užitne, vendar jih lahko sadite, da gojijo lastna zelišča. Dr. Weil pravi, da se prepričamo, da tla niso bila izpostavljena kemičnim gnojilom ali pesticidom. Zaprite glave iz regratov, preden gremo v seme, da ne bi širili na dvorišče svojega sosedov, ker morda ne bodo gledali na ovratnike tako, kot delate.
