Športna kila je poseben pogoj, ki občasno prizadene tekače in druge športnike. Pogosto povzroča hude bolečine in zahteva čas od treninga. Športne kile je težko diagnosticirati; Velika večina se pojavi pri moških. Odvisno od njegove resnosti lahko športno kilo zdravimo doma ali v skrajnih primerih s kirurškim posegom.
Anatomija
Športna kila se pojavi, ko ena od struktur v porazdelitvi dimeljskih kanalov. Ta 2-palčni kanal poteka po vrhu noge, kjer se pritrdi na prtljažnik telesa. Njene stene obsegajo trebušne mišice, kite in fascijo. Motnja na enem od teh področij lahko sproži športno kilo.
Vzroki
Čeprav športne kile pogosto izhajajo iz nenadne sile, kot je trdo vrtenje gibanja, je poškodba nastopa bolj postopna pri tekačih. V večini primerov so verjetni krivci ponavljajoče se strižne sile kostnih mišic kolka, kjer se povezujejo s kostno kostjo. Pomanjkanje prožnosti in moči v medenici in bokih lahko ustvari optimalne pogoje za nastanek športne kile.
Simptomi
Najpogosteje se bolečine športne kile pojavijo na eni strani dročja, čeprav se občasno pojavlja na obeh straneh. Začetni simptomi se običajno pojavijo ob koncu teka, čeprav se lahko nadaljujejo v zaporednih potezah. Kašelj in kihanje sta dovolj, da povzročata bolečino, ki lahko izzveni v trebuh, mošnjo ali notranji stegen.
Identifikacija
Za razliko od drugih kilij, športne kile ne predstavljajo zlahka prepoznavne izbokline na mestu poškodbe. Rentgenski pregledi, pregledi kosti in MRI ne natančno diagnosticirajo športnih kilij, temveč lahko izključijo druge težave. Prepoznavanje je pogosto doseženo z palpacijo, pri kateri se bolečina pojavi, ko zdravnik z rokami počuti na površini dimeljskega kanala.
Zdravljenje
Tekmovalce z diagnosticiranimi športnimi kili se običajno sklicujejo na do šest tednov fizikalne terapije, da izboljšajo moč in gibljivost medico in kolena. Hude primere je mogoče zdraviti z ambulantno endoskopsko kirurgijo, med katero se nanese majhen košček mrežice na poškodbo, ki zagotavlja podporo. Rehabilitacija po ponovnem zdravljenju lahko vključuje vsakodnevno vožnjo po tekalni trčnici in nadaljnje vaje za hip in pelvijo.
