Pogosti prehlad in sinusitis lahko povzročijo zastoje nosu in grla. Morda boste imeli težave z dihanjem skozi nos in se boste lahko znatno lotili svojega grla. To lahko povzroči glavobol ali vneto grlo. Blažite simptome zastojev z domačimi pravili. Večino časa bodo simptomi izginili čez en teden. Če imate kronični sinuzitis, ki povzroča zastajanje nosu in grla več tednov ali če se vaše prezasedenost pogosto ponavlja, imate morda nosne polipe ali drugo stanje, ki zahteva zdravljenje.
Korak 1
Pijte dodatne tekočine. Pijte vodo, piščančjo juho, čisto juho, sok in toplo limonino vodo, da se sprostite in izpraznite zagozdenje. Piščančja juha ima dodano korist morebiti zmanjša vnetje.
2. korak
Nosečnice naj bodo vlažne. MedlinePlus predlaga uporabo vlažilca, vdihavanje pare, ki jo proizvaja vroč tuš, in uporaba kapljic slanice, da bi zmanjšali zastoje nosu in sinusov.
3. korak
Zmešajte 1/2 čajne žličke soli v kozarec tople vode in gargle, da razbijete zastoje v žrelu in začasno zmanjšate bolečino ali črevo.
4. korak
Vzemite dekongestivo brez recepta do tri dni. Ne uporabljajte dlje kot priporočeno časovno obdobje, ker lahko dekongestivi povzročijo večji oteklina na nosu in dodatno zastoje.
5. korak
Posvetujte se z zdravnikom za dodatno zdravljenje, če vaši simptomi trajajo več kot 10 dni, če po enem tednu postane hujša ali če vaše preobremenjenost spremlja huda bolečina.
Stvari, ki jih potrebujete
- Vlažilec
- Saline kapljice
- Sol
- Zdravila brez recepta
Opozorila
- Ne jemljite dekongestivov, če imate visok krvni tlak ali povečano prostato, razen če ste pod zdravniškim nadzorom.
