Čeprav teče običajno izboljša cirkulacijo, obstajajo okoliščine, ko ovirajo pretok krvi ali prenašanje živcev, da prste postanejo bele. Vzroki so lahko vzvratni dejavniki, kot so izpostavljenost mrazu ali slabi ergonomiji. Vendar pa lahko fizični napor tekom sproži osnovno stanje, zaradi česar prsti izgubijo pretok krvi in postanejo bele. Če med izvajanjem pesti ves čas postanejo bele, glejte svojega ponudnika zdravstvenih storitev, da izključite morebitne patologije.
Hladni učinki na prste in roke
Če opazite, da vaši prsti med vožnjo postanejo beli, najprej upoštevajte temperaturo. Tek v hladnem okolju lahko povzroči zoženje krvnih žil, zaradi česar se zmanjša kroženje do okončin. Enostavna rešitev je, da nosite rokavice ali poskusite teči v zaprtih prostorih. Če sprememba barve ni odpravljena s spremembo te barve, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem. Morda imate težave z živčnim ali cirkulacijskim sistemom.
Posturalni učinki vožnje
Vzdrževanje pravilne drže med vožnjo je pomembno, ker ostanejo v napetem položaju v daljšem časovnem obdobju posledice hipertonskih mišic, ki biomehanično škodujejo kroženju in živčnemu prevodu. Da bi to preprečili, mora telo ostati v sproščenem in pokončnem položaju. Glava mora biti nevtralna, pri čemer brado ne izstopa in ni navzdol. Vaša ramena bi morala biti sproščena in navzdol, z rokama svobodno svobodno in roke ohlapno skodelico. Pokončni položaj hrbta in trupa ne omogoča samo boljše prevodnosti živcev skozi hrbtenjačo, temveč omogoča tudi boljše dihanje. Izboljšana prevajanja živcev in dihanje koristijo kroženju.
Fizični stres tekmovanja
Zemeljska reakcijska sila, ki jo povzroči tla na telesu tekača, je lahko škodljiva. Nenehno kretanje tekočin povzroči, da nizki hrbet in ekstremiteti absorbirajo stres tri do štirikratne telesne mase. Zaradi kinetične povezave zgornjega in spodnjega dela telesa so lahko prizadeti živci, ki oskrbujejo zgornje okončine hrbtenjače. Če imate že obstoječo bolezen, kot je hernijska plošča, ste morda bolj občutljivi na vpliv reakcijske sile na tleh. Ker živci napajajo krvne žile, prsti in roke lahko postanejo bele zaradi pomanjkanja oskrbe s krvjo.
Tek in obtok
Bela prsta med vožnjo lahko kažejo na težave z obtočili. Krvne žile so omejene, omejujejo oskrbo s krvjo. Prsti nato lahko postanejo modre zaradi pomanjkanja kisika, nato pa končno rdeče, ko roke ponovno dobijo pretok krvi in se vrnejo v normalno barvo. Ljudem, ki kažejo to spremembo barve, je pogosto diagnosticiran z Raynaudovim pojavom, ki povzroči, da se ekstremiteti postanejo beli. To pogosto povzroča hladna izpostavljenost ali stres. Ker teče fizične napetosti na telo, se lahko simptomi poslabšajo.
Raynaudov fenomen je lahko bodisi primaren, brez osnovne bolezni ali sekundarnega, kjer ga povzroča bolezen, kot je lupus ali skleroderma. Če se Raynaudu diagnosticira kot sekundarno, je treba zdraviti prvotno bolezen, da bi ublažili bele prste.
