Šport in fitnes

Nasveti za nogometaš

Pin
+1
Send
Share
Send

Nogometni stroj za pometanje zagotavlja zadnjo linijo obrambe na nogometu. Čistilec sedi nazaj od 5 do 10 metrov za drugimi branilci, da bi si dal začetek za vse dolge kroglice na vrhu ali pa za kritje za soigralca, ki se premagajo z driblinga ali pa s tekom.

Star nasveti o reševanju

Tekmovalec na nogometu mora imeti dobro spretnost in obrambno sposobnost. Če je zadnja obrambna linija, pometalec nima kritja, če se premaga. Kot nogometni zmajar, bi morali vaditi enega na ena obrambno igro in reševati. Sprejemite obrambno držo pred napadalcem in ga premaknite, preden se poskušate lotiti, ko ste prepričani, da boste zmagali. Kot pometač, če se potopite v spopad in pogrešate, nimate pokrova, zato sta potrpljenja in čas ključni elementi vašega branja. Nekdanji ameriški svetovalec Marcelo Balboa svetuje, da se branilec ne bi smel spopasti, če je to potrebno. Balboa je dejal, da je med obrambno igro najpomembnejša stvar, da vsebuje naprej in mu preprečuje prodor.

Pogovorite se s svojimi člani ekipe

Položaj nogometnega metla vam omogoča, da vidite celotno igro pred vami. To je najpomembnejši pomen pri sporočanju pometača v nogometni ekipi. Čistilec je odgovoren za dajanje obrambnih igralcev in igralcev v sredino pred njo vedeti odprte igralce za njimi ali v mrtvih točkah. Pri igranju pomivalca morate sostanovalce seznanjati z odprtimi igralci, ki so za njimi, ali pa jim sporočite, ali so številčnejši in potrebujejo pomoč na svojem območju. Ko komunicirate z soigralcem, pokličite glasno in zgodaj - pokličite svoje soigralce po imenu, da se seznanijo z njimi.

Predvidite, kaj sledi

Fudbalski stroj je bistven obrambni položaj - če je premagan nasprotna ekipa lahko pojasni skozi gol. Čistilec mora predvideti namen napada nogometne ekipe. Ko ima veznik žogo, jo preberite njen jezik telesa. Če ni pod nobenim defenzivnim pritiskom, glejte naprej, pričakujte skozi žogo. Pazi na poteze naprej, in boste videli, kje je napad. Branje igre, kot je ta, vam bo omogočilo korak hitreje v obrambni igri in zmanjšati napade, preden se razvijejo v grožnjo. Včasih mora pometač hitro izstopiti skozi kroglice; ko to storite, komunicirajte s svojim zamaškom, da se lahko za vas vnese in ne pustite, da je ekipa izpostavljena centralno.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Hervis Trener | Matjaž Kek - Nogometni Nasveti #3 (April 2024).