Če je kdorkoli že igral organizirano košarko, se izrazi samomorilci in gasilci skrivajo. Te kardio vaje uporabljajo linije na igrišču, da označijo teče točke za samomorilce. Na primer, igralec se bo začel z eno končno črto, se spustil na linijo prostega meta, se dotaknil vrstice in se vrnil nazaj v končno črto. Ponovite ta postopek na sredino sodišča, nasprotno linijo prostega meta in nasprotni končni vrstici. Obstajajo različne različice tega teka, vendar je to v bistvu, kako narediti samomor v košarki.
Če je kdorkoli že igral organizirano košarko, se izrazi samomorilci in gasilci skrivajo. Te kardio vaje uporabljajo linije na igrišču, da označijo teče točke za samomorilce. Na primer, igralec se bo začel z eno končno črto, se spustil na linijo prostega meta, se dotaknil vrstice in se vrnil nazaj v končno črto. Ponovite ta postopek na sredino sodišča, nasprotno linijo prostega meta in nasprotni končni vrstici. Obstajajo različne različice tega teka, vendar je to v bistvu, kako narediti samomor v košarki.
