Moška impotenca, znana tudi kot erektilna disfunkcija, je nezmožnost pridobiti ali vzdrževati erekcijsko podjetje, ki je dovolj za spolne odnose, v skladu z informacijsko klirinško hišo NKDIC (National Kidney and Urological Disease Information) (NKUDIC). Močnost moških se običajno zlahka odpravi z uporabo zdravil. Za ljudi, ki so neprijetno s stranskimi učinki farmacevtskih izdelkov in se želijo poskušati zdraviti naravno preden se zatečejo k njim, na srečo obstajajo naravni načini za povečanje moške moči.
Življenjski slog
Z zdravim načinom življenja spremenite moč. NKUDIC predlaga, da je prvi in najmanj invaziven način za zdravljenje erektilne disfunkcije je prenehanje kajenja, hujšanje in sprejemanje zdravega vadbenega rutina. Včasih so te spremembe dovolj za rešitev problema.
Anksioznost
Poiščite načine za zmanjšanje ravni anksioznosti, ki lahko prispevajo k erektilni disfunkciji, v skladu s Medical University Ohio State Medical Center. Doživite sproščeno dihanje, masažo od partnerja, joge ali meditacije kot naravne načine za izboljšanje učinkovitosti s sproščanjem tesnobe.
Psihoterapija
Oglejte si terapevta, da bi razpravljali o kakršnihkoli čustvenih ali psiholoških težavah, ki bi lahko povzročile anksioznost pri delu. To vam lahko pomaga, da se boste počutili bolj samozavestni v svojih sposobnostih in vam pomagali ugotoviti, da ste normalni. Terapevt vam lahko pomaga ugotoviti, ali imate težave s povezavami, ki vodijo v težave z impotenco in vam pomagajo najti načine za njihovo reševanje.
Constriction Rings
Razmislite o omejevalnem obroču, če lahko zadostno pridobite erekcijo, vendar imate težave pri vzdrževanju. Zobni prstan je nameščen na dnu penisa in bo preprečil, da bi kri prenehal ven iz penisa po erekciji, kar bi pripomoglo k temu, da traja dlje po Health.com.
