Pomožno hruško naj bi pomagalo znižati holesterol, obvladati sladkorno bolezen in zdraviti simptome razširjene prostate, vendar je njena potencialna izguba telesne mase povzročila širjenje dodatkov in posledično trženje brez dihanja. Preden se zbudite za drugo "naravno" tableto, ki se bo "iz taline" izločila, je pomembno razumeti, da je kurjasto hruška relativno nepreverjena in praktično neizvedena - še posebej v zvezi s hujšanjem. Glede na to, da obstaja več dokazanih pripomočkov za zmanjšanje telesne mase, so brušena hruška verjetno ne najboljša izbira.
Obstoječi dokazi
Obstajajo nekateri dokazi, da je voljna hruška lahko koristen dodatek. Študija iz leta 1996 v "Journal of Ethnopharmacology" je pokazala, da je ekstrakt bučnega hrušk stabiliziral raven glukoze v krvi pri diabetičnih podganah, tudi po odstranitvi insulina. Raziskovalci niso mogli ugotoviti, kako in zakaj se je to zgodilo, vendar so ugotovili, da so bile potrebne študije človeštva. Študija iz leta 2004 v "The American Journal of Clinical Nutrition" je pokazala, da je poraba svežega krušnega hruška privedla do zvišanja antioksidantov in zmanjšanja oksidativne škode pri ljudeh - domnevalo je, da je vsebnost vitamina C v plodu vzrok, skupina, ki je prejela samo vitamin C, ni imela zmanjšanja oksidativnega stresa. Raziskovalci so ugotovili, da kurja hruška vsebuje močan odmerek antioksidantov in lahko vsebuje druge sestavine, ki imajo lahko podobno vlogo.
Možne koristi
Nadomestitev krvnega sladkorja in antioksidativni dodatek je lahko koristna pri izgubi teže. Stalen krvni sladkor lahko zmanjša želje za visokokalorične preproste ogljikove hidrate in sladke hrane ter pomaga ohranjati ravnovesje energije skozi ves dan. Nekateri antioksidanti - kot polifenoli v zelenem čaju - kažejo, da povečujejo kalorično opekline in oksidacijo maščobe, čeprav ni bilo ugotovljeno, ali so v določenih barvah te posebne antioksidante. Če je vaša težava izguba vašega cilja, lahko jesti celotno sadno hruško sadje bolj koristno kot požiranje tabletke.
Celo sadje
Sveže krušno hruško sadje se prodaja v nekaterih trgovinah z živili in se lahko poje celo. Vsebuje zelo visoko vsebnost vode in vlaken - študije o živinoreji so pokazale, da so krave, ki so jih krmile krušno hrušeno sadje, porabile veliko manj vode kot tiste, ki se redno krmijo - pet funtov v primerjavi s 95 kilogrami. Te iste krave so sčasoma razvile tudi črevesne blokade zaradi visoke vsebnosti vlaknin, ki so bile prežvekovalci, vlaknina pa je postala v vampi, kar je povzročilo smrt. Ljudje imajo drugačen prebavni sistem, vendar je dobro znano, da lahko povečana vsebnost vlaknin in vode pomaga pri izgubi teže, tako da vam pomaga, da se počutite polne, premikate črevesje in spraznite zadrževanje vode. Te koristi so izgubljene v kapsuliranem ekstraktu.
Premisleki
Učinkovitost kurjenega hrušk je še nepreizkušena in neznana, ko gre za izgubo teže, zato bodite previdni glede na to, da je za uspeh. Izguba teže lahko dosežete brez dodatkov, tako da povečate porabo kalorij z vadbo in zmanjšate porabo kalorij. Če ste odločeni za uporabo pomoči za zmanjšanje telesne teže, je bilo dokazano, da je zeleni čaj učinkovite in da vam zdravnik lahko predpisuje zaviralce apetita na recept. Če se odločite za uporabo hrustljavega hruška, se najprej posvetujte z zdravnikom, če jemljete zdravila, druge zeliščne dodatke ali kronično stanje.
