Danielova knjiga pravi, da sta Daniel in trije njegovi prijatelji deset dni potovali z zelenjavo in vodo, ko niso hoteli jesti hrane iz kraljeve mize, ker je bila hrana morda oskubljena. To se uporablja kot osnova za hitro imenovan Daniel Fast, ki naj bi okrepil odnos z Bogom in očistil telo.
Omejite televizijo in medije
Oče House priporoča, da se pri Daniel Fastu vzdrži ali omeji elektronsko zabavo, kot sta televizija in filmi. To vam omogoča, da se popolnoma osredotočite na hitro in se približate Bogu. Čas, ki ga običajno porabite za gledanje televizije, uporabo interneta ali gledanjem filmov, se lahko uporablja za meditacijo, molitev in branje Biblije.
Pripravite se na neželene učinke
Verjetno boste v prvih dneh hitro občutili nekaj odtegnitvenih simptomov, medtem ko se vaše telo prilagodi življenju brez sladkorja, kofeina in drugih predmetov, ki niso hitro vključeni. Ko pride do odtegnitvenih simptomov, proučite svojo Biblijo in molite.
Preberite oznake na živilih
Ker so dodatki, sladkor, sol in mnogi drugi predmeti prepovedani med Danielom Fastom, morate prebrati vse oznake na živilih, da zagotovite, da ne boste dobili nobenega od teh predmetov s pakiranimi živili. Na primer plodovi v pločevinkah običajno vsebujejo dodan sladkor in konzervirane zelenjave običajno vsebujejo dodano sol.
Načrtuj vnaprej
Zaradi omejenih možnosti udobja in hrane, ki bodo ustrezale standardom Daniel Fasta, boste verjetno morali pripraviti vse svoje obroke in prigrizke iz nič. Če imate čas, da se pripravite na Daniel Fast, lahko kuhate obroke, kot je zelenjavna juha, in jih zamrzujte, tako da imate hitre obroke, ki so na voljo za čas, ko ste nagnjeni med hitrim.
Pij veliko vode
Voda bo pripomogla k izpraznitvi nečistoč iz vašega telesa in vam bo pomagala, da ostanejo hidrirani med vašim Danielom Fastom. V hladilnik položite vodo iz vode in iztisnite ves dan, dokler ne popijete vsaj 64 oz. od vode.
