B.R.A.T. prehrana - banane, riž, jabolka, toast - že desetletja uporabljajo za zdravljenje driske pri otrocih. Medtem ko ga pediatri ne priporočajo več, je lahko koristen za odrasle z blagim gastroenteritisom. Namen omejene prehrane je dvakrat: zaustaviti razdraženo črevesje in se izogniti poslabšanju z draženjem želodca in prebavnega trakta. Mnoge različice te prehrane zahtevajo jabolka namesto jabolk, vendar so surove jabolke bolj učinkovite zaradi pektina, ki ga vsebujejo.
Diarrhea Dejstva
Driska se zgodi bodisi zaradi bakterij ali virusa, ali ker je potrebna rastlina v vašem prebavnem traktu izven ravnovesja. To povzroča, da se hrana tako hitro premika skozi vaš črevesni trakt, da se tekočine ne morejo absorbirati iz nje. Simptomi in znaki vključujejo pogoste, ohlapne gibke črevesje, ki jih včasih spremljajo krči in slabost. Driska na splošno ni vzrok za zaskrbljenost, vendar če se ne zdravi, lahko povzroči dehidracijo.
Bread Facts
Kruh, pozvan na B.R.A.T. prehrana je bel kruh, ne celo krompir, kruh iz visokih vlaken. Beli kruh je pomirjujoč na vnetje želodca in škrob v njej deluje kot vezivno sredstvo brez vlakna, ki bi spodbudila izločanje. Običajno se priporoča zdravica, lahko pa je tudi prirejeno bel kruh. Ne dodajajte masla, arašidovo maslo ali karkoli drugega, kar bi lahko poslabšalo težavo.
Rice Facts
Riž se že stoletja uporablja za zdravljenje gastrointestinalnih motenj. Beli beljak kot bel kruh vsebuje vezane škrobe brez celotnega vlakna, ki spodbuja izločanje. Če uporabljate riž za zdravljenje driske, ga ne zaužijte ali uporabite kakršne koli omake ali začimbe. Namen je, da se energijo povežejo in ponudijo kalorije in ogljikove hidrate.
Opozorila
Nobene izredno omejevalne prehrane je treba slediti več kot 24 do 72 ur brez posvetovanja z zdravnikom. Če zadevna driska vsebuje kri ali ne preneha po treh do petih dneh, se posvetujte s svojim zdravnikom.
