Koren valerijske rastline, ki je član družine daisy, ima dolgoletno zgodovino uporabe kot naravno zdravljenje za anksioznost, nespečnost in depresijo. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu je valerijski korenski čaj odobrila nemška Komisija E kot šibka sedativa, upravni organi Združenih držav pa so izjavili, da je splošno priznana kot varna. Vendar pa kljub splošni varnosti zelišča ni priporočljiva uporaba v kateri koli fazi nosečnosti. Če ste noseči, se posvetujte z vašim porodničarjem ali babico pred uporabo valerijske ali katere koli druge zdravilne rastline.
Koristi in uporab
Zdi se, da Valerijev čaj deluje podobno kot benzodiazepini, razred zdravil na recept, ki vključujejo Xanax in Valium. Medicinski center University of Maryland pravi, da valerijski čaj lahko spremeni raven sedativne kemične gama aminobutirne kisline ali GABA v možganih. Posledica tega je, da se oseba, ki se spopada z anksioznostjo, počuti bolj mirno in bolj sproščeno. Nekateri zdravstveni delavci lahko priporočijo Valerian kot alternativo močnejšim zdravilom na recept za ženske, ki se soočajo s hudimi anksioznimi motnjami med nosečnostjo. Ker so njegovi učinki šibki, je morda varnejši od Valiuma in Xanaxa, ki se v vseh obdobjih nosečnosti štejejo za zelo nevarne.
Splošni neželeni učinki
Neželeni učinki valerijskega čaja so sorazmerno redki. Nacionalni inštituti za zdravje ugotavljajo, da valerijski čaj lahko povzroči glavobole, omotico, razburjen želodec, dulcijo, ki jo povzroči mačka in nestabilno hojo. Redko nekateri ljudje doživljajo paradoksičen odziv, zaradi česar so stranski učinki, podobni stimulansu, kot so nespečnost in živčnost. Nacionalni zdravstveni zavodi poleg tega opozarjajo, da lahko valerij povzroči zasvojenost, če se uporablja v zelo visokih odmerkih več mesecev hkrati. Simptomi umika so blagi in vključujejo povečano motnjo srčnega utripa in motenj razpoloženja.
Učinki med nosečnostjo
Majhne študije so pokazale, da valerijski čaj očitno ne vpliva na nosečnost ali na zdravje plodu, ki se razvija, v skladu s Medicinskim centrom Univerze v Marylandu. Vendar nobena obsežna človeška preizkušnja ni dokončno dokazala njene varnosti v kateri koli fazi nosečnosti. Aktivne spojine Valerijevega čaja lahko prečkajo posteljico in povzročijo neželene učinke za plod. Nacionalni inštituti za zdravje ugotavljajo, da so nekatere valerijske čajne spojine rahlo strupene in da so organi za razstrupljanje ploda slabo razviti. Teoretično mati, ki pije več skodelic valerijskega čaja na dan, lahko rodi otroka z zasvojenimi simptomi. Poleg tega Medicinski center University of Maryland opozarja, da valerijski koren lahko interakcijo z nekaterimi oblikami anestezije, ki jih lahko prejmete med delovno silo, če potrebujete carski rez.
Odmerek
Nobene obsežne študije niso vzpostavile varnega ali učinkovitega odmerka za nosečnice. Vaš zdravstveni delavec vam lahko ponudi posebne smernice za uporabo valeriana med nosečnostjo. Na splošno lahko odrasli pijejo 1 skodelico valerijskega čaja vsak dan, ne da bi pri tem imeli neželene učinke ali odvisnost. Medicinski center University of Maryland priporoča, da pripravite 1 žličko. valerijskega korena v 1 skodelici vrele vode za pet do deset minut. Ker je pomirjevalo, je najbolje, da se v nekaj urah izogibate valerijskemu čaju pri vožnji ali upravljanju strojev.
Rešitev
Akušer ali babica bo le priporočila Valerian, če varnejše možnosti zdravljenja ne uspejo. Varnejše holistične anksiozne tretmaje med nosečnostjo vključujejo masažo, sprostitvene vaje, določene oblike aromaterapije, barvno terapijo in svetovanje. Sodelujte v redni telesni dejavnosti in odstranite kofein in druge stimulante iz vaše prehrane. Če vaš zdravstveni delavec ugotovi, da so koristi valerijskega čaja vredne potencialnih tveganj, jih vzemite natanko po navodilih in prekinite uporabo, če niso več potrebni.
