Krepitev kalcija na srcu povečuje tveganje za srčne bolezni in srčni napad. Ko kalcij nastane v aortnih ventilih, se krvni pretok v srce zmanjša, kar lahko povzroči te življenjsko nevarne medicinske težave. Če vam je zdravnik diagnosticiral aortno kalcifikacijo, lahko določen življenjski slog in spremembe v prehranjevanju pomagajo zmanjšati nastajanje in zaščito srca pred poškodbami v prihodnosti.
Kalcifikacija
Kalcifikacija aorte je povezana z arteriosklerozo, kar povzroča trde in debele arterije. Arterioskleroza povzroča omejevanje krvnega pretoka vašim organom in tkivom. Osteokalcin, beljakovine, ki pomagajo prenašati kalcij v srce in iz svojega srca, je pogosto moten, kar lahko privede do kalcifikacije. Kalcitacija srca je pogostejša pri posameznikih, starejših od 65 let, vendar se lahko pojavijo pri mlajših bolnikih. Drugi dejavniki, kot so okvara ob rojstvu, ledvična bolezen ali visok holesterol, so ponavadi krivi, kadar kalcifikacija srca prizadene posameznika, mlajšega od 65 let. Simptomi vključujejo kratko sapo, palpitacije srca, otekanje gležnja, povečanje telesne mase, šibkost in neugodje v prsnem košu.
Spremembe življenjskega sloga
Ko ukrepate, da zmanjšate tveganje za arteriosklerozo, lahko tudi zmanjšate tveganja kalcifikacije. Če so vaše aortne arterije prožne in čiste, manj verjetno je, da boste razvili kalcifikacijo. Vaja je en pomemben način za dosego tega cilja. Ameriško združenje za srce priporoča, da vsak teden dobite 150 minut zmerne vadbe, da boste zaščitili svoje srce. Hodenje, tek, vožnja, vožnja s kolesom, plavanje, igranje športa in plesov so vsi učinkoviti načini, da se ta vadba prilega v vaš teden.
Dietne spremembe
Eating veliko hranljivih živil lahko tudi pomaga zmanjšati tveganje arterioskleroze, kar bi lahko pomagalo zmanjšati depresije kalcija na srcu. Dodajte pet do devet obrokov svežega sadja in zelenjave v vašo prehrano, da boste zmanjšali tveganje za arteriosklerozo. Cela zrna, kot so ovsena kaša in testenine iz celih pšenice, lahko tudi pomagajo obrniti depozite kalcija na srce. Jejte hrano z nizko vsebnostjo nasičenih maščob in holesterola kot drug način za povečanje možnosti, da se znebite kalcifikacije na srcu. Omejite tudi porabo alkohola.
Premisleki
Če imate kakšne simptome aortne kalcifikacije, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. Vaš zdravnik bo verjetno naredil pregled srca, da bi dobili natančno sliko srca in ugotovili prisotnost in mesto kalcija. MayoClinic.com ugotavlja, da lahko blagi primeri aortne kalcifikacije ne potrebujejo zdravljenja. Resnejši primeri, ki se pojavijo, ko eden izmed vaših srčnih zaklopk postane izredno ozek, lahko zahtevajo operacijo zamenjave aortnega ventila. Vprašajte svojega zdravnika o tem, kakšne prehranske spremembe in vaje so primerne za vaše stanje in zdravstveno stanje.
