Inverzijski škornji, znani tudi kot gravitacijski čevlji, omogočajo popolno, obrnjeno vzmetenje iz stabiliziranega horizontalnega droga ali invernega regala. Škornji se zaprejo okoli gležnjev in se pritrdijo na palico, kar vam omogoča, da obesite varno, na glavo in drugače nepodprto. Ta vrsta zdravljenja koristi telesu na različne načine.
Hrbtenica
Inverzijsko zdravljenje podaljšuje hrbtenico, tako da omogoča telesu, da se svobodno obesi, najprej proti glavi sile. To ustvarja naravni vlek na hrbtenici, z uporabo lastne telesne teže. Podaljšanje hrbtenice razbremeni tlak in stiskanje okrog živčnih korenin in diskov hrbtenice ter povečuje prostor okrog vretenc. Manj pritisk okoli živčnih korenin in diskov ublaži bolečine v hrbtu.
Vretenčni diski
Hrbtenice delujejo kot amortizerji med vretenci, tako da so ločeni in hrbtenica fleksibilna. Sestavljeni predvsem iz vode ob rojstvu, ti diski sčasoma izgubijo vlago zaradi naravnega procesa staranja, stresa gravitacije in normalne dnevne aktivnosti. Težka ležajna aktivnost, kot je inverzija, omogoča, da se diski znova rehidrirajo s potapljanjem bistvenih tekočin in hranilnih snovi, ki jih potrebujejo, da ostanejo napihnjeni in voljni, da ohranijo svoj zračni učinek.
Osnovno usposabljanje
Glavne mišice vključujejo mišice trebuha, srednji in spodnji del hrbta. Te mišice, bistvene za funkcionalno gibanje, podpirajo trup in pomagajo vzdrževati dobro držo, ravnotežje in moč. Nekatere vaje, namenjene krepitvi tega področja telesa, lahko povzročijo dodaten pritisk in morebitno poškodbo ledvenega dela hrbtenice, če se nepravilno izvaja. Inverzijski škornji vam omogočajo, da izvedete posebne jedrne vaje v pravilni poravnavi brez tveganja poškodb. Inverzijska terapija izboljša držo s preusmerjanjem hrbtenice na svojo naravno krivuljo "S".
Opozorila
Nekateri zdravstveni pogoji, kot je visok krvni tlak ali srčna obolenja, ali določeni očesni pogoji, kot je glavkom ali ločena mrežnica, naredijo tveganje za inverzijsko terapijo. Prosimo, preverite pri vašem zdravstvenem delavcu, preden začnete to ali katero koli drugo novo vajo ali terapijo. Druge kontraindikacije za inverzijsko terapijo vključujejo nosečnost, ventralno kilo, hiatalno kilo in ekstremno debelost. Uporaba inverzijskih čevljev zahteva določeno količino telesne pripravljenosti, da se prilepi in iz njih, medtem ko visi na glavo. Ko je nov za to vrsto terapije, uporabite usposobljenega opazovalca ali partnerja, da zagotovite varnost.
