Svet je lahko nevaren kraj za ženske. Ženske so žrtve nasilnih zločinov, kot so spolno nasilje in nasilje v družini, vsak dan. Veliko žensk se zanima za učenje, kako se zaščititi pred nasilnimi situacijami, vendar pogosto niso prepričani, kam naj se obrnejo. Borilne veščine so kraj, kjer lahko ženske razvijejo duševne in telesne sposobnosti, da se branijo pred napadi. Nekatere najboljše borilne veščine za žensko samoobrambo so Tae Kwon Do, Krav Maga, Aikido, brazilski Jiu Jitsu in Jeet Kune Do.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do izvira iz Koreje in je ena izmed najbolj priljubljenih borilnih veščin na svetu. Izraz Tae Kwon Do je preveden kot "način brcanja in prebijanja". Ta slog je pogosto mišljen kot šport, ki ga lahko vidimo na turnirjih borilnih veščin in celo na olimpijskih igrah. Vendar ima tae Kwon Do veliko učinkovitih tehnik samoobrambe. Tae Kwon Do je posebej primerna za ženske zaradi umetniškega poudarka na brcanju. Moški na splošno imajo večjo telesno moč kot ženske in ta dejavnik lahko pri napadu prepusti ženskam. Tae Kwon Do pripravlja ženske z arzenalom uničujočih udarcev, ki lahko pomagajo preprečiti moč moških napadalcev.
Krav Maga
Krav Maga je izraelska umetnost, ki je pridobila nekaj priljubljenosti. Je uradni sistem samoobrambe izraelskih obrambnih sil in uči svojim strokovnjakom, kako ravnati z oboroženimi in neoboroženimi napadi. Ženske lahko izkoristijo Krav Maga, ker vaje v sistemu pomagajo učencem, da delujejo duševno in fizično, če so pod prisilo. Krav Maga lahko pooblasti ženske, da se zaščitijo pred nasilnimi situacijami, kot so spolne napade. Ženske se lahko naučijo, kako lahko različni deli telesa, kot so komolci in kolena, po potrebi postanejo orožje.
Aikido
Aikido je japonska borilna veščina, ki je za razliko od večine drugih stilov. Veliko drugih borilnih veščin se šteje za trde, linearne sloge, ki s silo izpolnjujejo silo. Vendar pa se učenci Aikido naučijo preusmeriti napadalno silo in jo uporabiti proti njemu. Aikido je koristno za ženske, ker ne zahteva, da bi bile ženske močnejše od napadalcev moških, da bi se lahko branile. Aikido uči širok spekter tehnik sklepanja in metanja, ki ženskam lahko pomagajo ubežati nevarnim situacijam.
Brazilski Jiu Jitsu
Brazilski Jiu Jitsu je postal izjemno priljubljen od začetka franšize prvenstva Ultimate Fighting Championship. Mnogi tekmovalci v UFCu uporabljajo Brazilije Jiu Jitsu v svojih tekmah. Čeprav se večina žensk verjetno ne zanima za vstop v UFC prstan, so tehnike spopadanja brazilskega Jiu Jitsu lahko koristne za učenje žensk. Spolni napadi in drugi napadi na ženske pogosto končajo na tleh. Brazilski Jiu Jitsu ima močan poudarek na bojih na tleh, kar ženskam pomaga, da se naučijo, kako se braniti, ko so pod moškimi napadalci.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do je ustanovil slaven borilni umetnik Bruce Lee. Leejeva želja je bila, da so najboljše, najbolj učinkovite tehnike borilnih veščin iz različnih stilov in jih združili v en bojni sistem. Jeet Kune Do uči svoje učence, da najučinkoviteje obravnavajo napade. Jeet Kune Ali se učenci naučijo, kako najti najbližji cilj napadalcu z najbližjim orožjem, ki ga imajo na voljo. Uničenje napadalca v očeh s prsti bi bil primer Jeet Kune Do obrambe. Jeet Kune Do je dobra umetnost za učenje žensk, ker ženske uči, kako čim hitreje izogniti nevarnim situacijam, preden se nevarnost poveča.
Priprava
Treba je pripraviti najboljši način za zaščito žensk pred nasilnimi napadi. Obstajajo borilne veščine v skoraj vseh mestih, ki ženskam lahko pomagajo pri učenju potrebnih znanj in spretnosti za preprečevanje in uničenje nevarnih situacij. Najboljši način za iskanje pravega razreda samoobrambe za ženske je, da ta prvi korak izvede v borilačko-umetniški studio in preizkusite razred. Dajanje borilnih veščin bi lahko bila odločitev, ki je rešila živo.
