Pomanjkanje železa se pogosto pojavi pri ženskah v rodni dobi. Ženske v reproduktivni dobi imajo višje zahteve glede železa kot ženske ali moški po menopavzi, ker vsak mesec med menstruacijo izgubijo kri. Vaš zdravnik lahko predpisuje železov sulfat, najpogosteje predpisano vrsto dodatka za železo v skladu s Medical Medical University University Maryland, če imate nizko raven železa. Tablete za kontracepcijo, znane tudi kot peroralni kontraceptivi, lahko zmanjšajo vašo potrebo po železu na več načinov.
Zmanjšan krvavitev
Tablete za nadzor rojstva imajo pozitiven stranski učinek zmanjševanja menstruacijske krvavitve pri večini žensk. Maternična obloga se ne gradi do debelih stopenj, ki jih opazimo pri izdelavi naravnega estrogena, zato je med menstruacijo manj časa. Ko ne jemljete peroralnih kontraceptivov, se vaša podloga pod vplivom estrogena zgosti, tako da bo razvojni zarodek imel dovolj krvne napetosti za rast. Umetne oblike estrogena ne obogatijo toliko obloge, zato imate manj menstrualne krvavitve. Izguba manj krvi pomeni manj možnosti za razvoj pomanjkanja železa.
Železo v ustnih kontraceptivih
Nekatere blagovne znamke peroralnih kontraceptivov vključujejo železo v obliki železovega sulfata ali drugih železovih dodatkov v neaktivne tablete, ki jih včasih imenujemo tudi "opomnik" tablete, ki jih vzamete. Veliko peroralnih kontraceptivov ustavi aktivne hormone po treh tednih in daje "opomnik" tablete, ki ne vsebujejo nobenih hormonov, vendar vas redno jemljejo eno tableto vsak dan. Lahko prepoznate peroralne kontraceptive, ki vsebujejo železo, ker v svojem imenu uporabljajo kemični simbol za železo, Fe.
Potrebe za železo
Ženske v rodni dobi običajno potrebujejo 18 mg železa na dan. Železne soli, ki vključujejo železov sulfat, imajo najboljšo stopnjo absorpcije železovih dodatkov. Ko jemljete peroralne kontraceptive, vam ni treba vzeti čim več železa, glede na Colorado State University Extension; 10,9 mg železa na dan bo ustrezalo vašim potrebam, ko ste na tablah za kontracepcijo.
Premisleki
Večina, a ne vseh žensk, med jemanjem peroralnih kontraceptivov manj menstrualne krvavitve. Če še vedno imate težka menstrualna obdobja, boste morda še vedno potrebovali dodatke za železo. Vprašajte svojega zdravnika o tem, kakšen odmerek morate jemati, še posebej, če vaše tablete za kontracepcijo vsebujejo tudi železo, ker vaše telo ne izloča železa, ki se nabira v tkivih in organih, kot je jetra. Preveliko odmerjanje železa lahko povzroči motnje v delovanju jeter, diabetes in razbarvanje kože.
