Wild yam je zeliščni dodatek, ki ga ženske najpogosteje uporabljajo kot alternativno zdravljenje, ki pomaga pri obvladovanju simptomov menopavze. Vendar to ne pomeni, da moški ne morejo izkoristiti tega. Dodatek lahko pomaga zmanjšati holesterol, zmanjšati vnetje, ki ga povzroča artritis in spodbuja zdravje kosti. Preden dodate zeliščne dodatke k vaši prehrani, se pogovorite s svojim zdravnikom.
Dobro za srce
Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni so v Združenih državah Amerike trideset in en odstotek moških z visokim holesterolom. Visok holesterol poveča tveganje za bolezni srca. Čeprav so študije pokazale mešane rezultate, lahko aktivna sestavina v divji jarem, diosgenin, pomaga telesu preprečiti absorpcijo holesterola, v skladu s Medical University University v Marylandu. Vendar pa je raziskava divjega jauma neskladna, zato se ne bi smeli zanašati na to, da bi izboljšali raven holesterola. Zdrava prehrana in redna vadba sta ključ do zdravja srca.
Vnetje in artritis
Divji jaj ima tudi protivnetne lastnosti in je bil uporabljen kot oblika alternativnega zdravljenja za ljudi z revmatoidnim artritisom. Študija, objavljena v "BMC dopolnilni in alternativni medicini" v letu 2013, je raziskala učinke ekstrakta divjega jarama na bolečine in vnetje pri miših. Raziskava je pokazala, da je ekstrakt pomagal izboljšati bolečino in vnetje pri miših brez kakršnih koli toksičnih učinkov. Ta študija kaže obljube za moške, ki trpijo zaradi revmatoidnega artritisa, vendar so klinična preskušanja potrebna, preden se lahko zahtevajo.
Zdravje kosti
Nacionalni inštitut za artritis ter mišično-skeletne in kožne bolezni poroča, da je na milijone možnih tveganj za razvoj osteoporoze. Rezultati študije s preskusne cevi, objavljene leta 2005 v "Molekularni farmakologiji", so pokazali, da lahko diosgenin, spojina, ugotovljena v divjini, pomaga spodbujati rast kosti in zdravljenje zlomov s stimulacijo faktorja rasti kosti, imenovanega vaskularnega endotelnega rastnega faktorja-A . Kljub temu pa je potrebno več raziskav in kliničnih preizkušanj oceniti, kako lahko divji jag v vaših kosteh koristijo.
Estrogen v Wild Yamu
Morda skrbi, da vzamete divji jaj, ker je naravni vir estrogena. Vendar pa MedlinePlus poroča, da medtem ko ima divji jaj estrogenska aktivnost, vaše telo ne pretvori v estrogen. V skladu z Memorial Sloan Kettering Cancer Center, nekateri divji jarem kreme vsebujejo progesteron, vendar so ti hormoni sintetični in jih dodaja proizvajalec. Center ugotavlja, da ne smete vzeti divjega zmaja, če imate hormonske bolezni. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete s prehranskimi dopolnili, vključno z divjino.
