Fibroidi so rast mišičnih in vezivnih tkiv, ki tvorijo vozle. Smatrani so kot benigni tumorji. Fibroidi lahko povzročijo več zdravstvenih težav za ženske. Vzrok fibroidov je lahko posledica več dejavnikov, vključno z neuravnoteženimi koncentracijami estrogena, nosečnostjo in kontracepcijskimi tabletami. Fibroide se navadno nahajajo v maternici, dojki in v bližini stene maternice. Za krčenje fibroida je potreben čas, vendar zelišča, prehrana in zmanjšanje stresa so trije skupni načini za naravno zmanjšanje velikosti fibroidnega sistema. Ta zdravila ne smejo krčiti samo fibroidov, ampak jih lahko preprečijo, da bi se povečala. Če se simptomi poslabšajo, se morajo posamezniki posvetovati z zdravnikom.
Zelišča
Vitex Agnus castus je zeliščni dodatek, ki ima več koristi za zdravje, zlasti pri ohranjanju zdravega reproduktivnega sistema. Po PubMed.govu je Vitex Agnus castus koristen pri raztapljanju materničnih fibroidov z normalizacijo hormonskih neravnovesij. Zelišča, vključno z mulleinom, ingverjem in ricinusovim oljem, lahko pomagajo tudi pri zmanjšanju fibroidov z izboljšanjem cirkulacije. Mlečne čičerke, lubje, koruzni jamo, listni listi in korenastega drevesnika so druga zelišča, ki jih je mogoče zajeziti z velikostjo fibroidov. Uporablja se redno, maternica ne more samo zmanjšati fibroidov, ampak lahko tudi pomaga okrepiti tkiva materničnega zidu in zmanjšati krvavitve, ki jih povzročajo fibroidi. Zeliščne tretmaje je treba raziskati, saj lahko nekateri posamezniki doživijo neželene učinke.
Diet
Po besedah Reutersa lahko slaba prehrana, ki vključuje visok krvni sladkor in visoko vsebnost maščob, prispeva k fibroidom. Zmanjšanje porabe maščobnih živil in izogibanje živil z dodanimi hormoni, vključno s svinjino, piščancem in govedino, lahko pripomorejo k zmanjšanju fibroidov in preprečujejo njihovo rast. Ker so neuravnoteženost estrogena povezana s fibroidi, je pri jemanju fibroidov pomembno, da je pravilno delovanje jeter pomembno. Hrana, ki pomaga pri jetrni funkciji, kot so artičoke, solate z limoninim sokom in radikijem, bo pripomogla k zmanjšanju fibroidov. Mastne celice hranijo estrogen, zato je priporočljivo, da trpi tudi ohranjajo zdravo težo.
Upravljanje Stresa
Stres je povezan z več težavami v telesu. V skladu s spletno stranjo ReduceStressNow so glavni življenjski dogodki, ki povzročajo stres, povezani s številnimi fibroidnimi primeri pri ženskah. Stres povzroča, da nadledvične žleze sproščajo hormon, imenovan kortizol. Pokazalo se je, da ta hormon povečuje maščobna tkiva. Ker je povečanje maščobnega tkiva povezano s fibroidi, odpravljanje stresa zmanjša stopnjo nastanka maščobnega tkiva. Meditacija in joga lahko pomagata tudi pri zmanjševanju stresa, še posebej če se pogosto vadijo. Druge vaje, kot sta hojo in jogging, lahko zmanjšajo nekatere oblike stresa in svetovanje je lahko koristno za nekatere posameznike.
