Wild Rose D-Tox Diet je namenjen čiščenju toksinov in težkih kovin iz telesa. Po mnenju ustvarjalca Terry Willard, Cl.H., Ph.D., "Mi razvrstimo živila v kategorijo kisline, nevtralne ali alkalne oblike. Ker mnogi zdravstveni problemi izvirajo iz preveč kislega sistema, se program dobre razstrupljanja nanaša na kislinsko alkalno ravnotežje krvi. "Sledite detox dietnemu programu za 12 dni, ustvarjate menije iz načrta prehrane za detoksikacijo, ki ponuja veliko možnosti za izbiro hrane.
Vzemi dodatke
Obstajajo še štirje dodatki, ki jih vsebuje Wild Rose D-Tox Diet: Biliherb, Laxaherb, Cleansaherb in CL Herbal Extract. Ti dodatki vsebujejo različna zelišča in cvetlične ekstrakte, kot so črna redkev in korenček barve, rdeča detelja, ingver, peteršilj, sladkarije, jagodičja jagode in rožiček ter so oblikovani za čiščenje in krepitev vaših prebavnih in izločevalnih sistemov. Komplet navodil D-Tox kaže, da vzamete dve tableti ali 20 kapljic vsakega dodatka z zajtrkom in ponovno z večerjo.
Izrežite kongestivno živilo
Izogibajte se predelanim živilom in tistim, ki vsebujejo moko, kot so torte, piškotki in prigrizki, kot so čips in predjedi. Bela moko in visoko predelana živila imajo visok glikemični indeks, kar lahko povzroči nezdravo nihanje v krvnem sladkorju. Ostanite stran od mleka, razen masla, ker menite, da lahko mlekarstvo spodbuja proizvodnjo sluzi. Ne jejte tropskega sadja med vašo prehrano D-Tox, ker so nagnjeni k večji alergeni od drugih plodov.
Izogibajte se alkoholu
Po mnenju klinike Mayo: "Čeprav ima zmerna uporaba alkohola nekaj zdravja, lahko karkoli več kot zmerno pitje negira morebitne koristi." Določa "zmerno" kot eno do dve pijači na dan za moške in eno pijačo na dan za ženske. Če poskušate odstraniti toksine iz telesa, ni smiselno, da ga dodate, tako da alkohol odnesite v času trajanja prehrane.
Zabavajte se z menijem
Ni kliničnih študij, ki dokazujejo, da detox diet dejansko odstranjuje vse toksine iz telesa, vendar je načrt menijev za Wild Rose D-Tox Diet dobro uravnotežen in ponuja široko paleto živil. Dr. Willard je ta živila razdelil v tri kategorije: živila, ki tvorijo kisline, kot so meso, fižol, večina oreškov in zrnja; alkalne hrane, kot so mandlji, sadje, proso, ajda in rjavi riž; in nevtralno hrano, ki vključuje večino zelenjave. Predlaga, da strukturirate svojo prehrano, tako da vsebuje 20 odstotkov ali manj kislih živil in 80 odstotkov ali več alkalnih in nevtralnih živil.
