Strije se pojavljajo skoraj po vsem telesu, pri večini primerov so na kolenih, stegnih, želodcu in rokah. To je posledica hitrega širjenja kože, ki škodi naravni elastičnosti, ki ohranja mladostno kožo. Strije na hrbtu kolena lahko težko nosijo kratke hlače ali krila brez skrbi za videz nog.
Korak 1
Izkoristite svoje noge in usmerite strije. To pomaga pri tonuri kože, medtem ko gradi mišice in zbledi strije. Leži na tleh na tvoji strani. Odmaknite glavo na roki najbližje tleh in postavite zgornji del na tla na pasu, dlan navzdol. Z nogami naravnost in oprti prsti, dvignite zgornjo nogo počasi, dokler ni kolka ravni. Držite za štetje petih in nižje nazaj na tla. Naredite 15 ponovitev, nato preklopite stran in delajte drugo nogo.
2. korak
Uporabite kremo, ki vsebuje aloe vera in vitamin E, glede na NaturalPregnancy.com. Masažo dimetirne količine v krožno gibanje potisnite v strije. Masažno delovanje spodbuja pretok krvi, medtem ko aloe vera in vitamin E spodbujajo regeneracijo kožnih celic in proizvodnjo kolagena, kar izboljša elastičnost kože.
3. korak
Izgubite težo, da bi izostrili strije. Ko prevažate prekomerno težo, se konstanten tlak nanaša na kožo, poslabša strije in tvori nove. Izguba teže skozi prehrano in telesno vadbo jim bo pomagala, da zbledijo in preprečijo nove. Jejte zdravo prehrano, ki vsebuje veliko svežega sadja in zelenjave, ki vsebujejo antioksidante, ki podpirajo zdravje kože in las.
4. korak
Pijte osem do deset kozarcev vode na dan. Voda ohranja kožo navlaženo od znotraj navzven, medtem ko izplakne toksine, ki lahko škodujejo koži s povzročitvijo razgradnje kožnih celic. Voda ohranja kožo gladko in vlažno in pomaga pri iztegovanju strij, medtem ko podpira naravni proces zdravljenja kože.
