Pomanjkanje zdravila G6PD se pojavi, ko vaše telo ne proizvaja ustreznih količin glukoza-6-fosfat dehidrogenaze, encima, ki pomaga pravilno funkciji rdečih krvnih celic. To podedovano stanje prizadene okoli 400 milijonov ljudi po vsem svetu, v skladu s knjižnico za pripravo zdravja in pripravljenosti za družino. Čeprav lahko kronični stres, okužbe in zdravila na recept sprožijo hemolitične epizode - obdobja, ko lahko pomanjkanje encima G6PD povzroči utrujenost, zlatenico, temen urin ali povišan srčni utrip - lahko tudi poživite te potencialno smrtno nevarne simptome po zaužitju določenih živila. Zato je pametno slediti priporočeni prehrani zdravila G6PD, da ostane asimptomatična.
Odobrena živila
Porabite kokosovo olje. Užite maščobe iz naravnih virov maščobe, kot so kokosovo olje, oljčno olje, palmovo olje ali živalska maščoba. Pridobite svoje vitamine in minerale iz naravnih virov, kot so juhe iz kosti. Zaokrožite svojo prehrano z beljakovinami in ogljikovimi hidrati, ki niso na seznamu prepovedanih živil G6PD.
Prepovedana hrana
Izogibajte se minta in mentola. Spletna stran o pomanjkanju G6PD navaja več živil, ki jih ne smete jesti nikoli. Ne uživajte hrane ali dodatkov, ki vsebujejo velike količine VItamin C, imenovane tudi askorbinske kisline ali umetnih modrih barvil. Ne jejte mentola ali hrane, ki vsebuje mentol, kot so dihalne mete ali sladkarije. Ne jejte stročnic, kot so lima fižol, fižol, fižol ali soja. Izogibajte se kakršnim koli sojinim izdelkom, kot so tofu, sireve fižola, miso ali teksturirane soje beljakovine. Pazite na manj prepoznavne stročnice, kot so lucerne, arašidi, sladkarije ali rožiček. Nekateri stročnice - kot fava fižol - povzročajo hudo hemolizo - vendar več drugih stročnic, fižola in stročnic povzroči manj hudo hemolizo, ki lahko, čeprav blaga, da bi se izognila začetnemu odkrivanju, še vedno lahko škoduje zdravju.
Dodatna živila, ki jih G6PDDeficiency.org prepoveduje, vključujejo grah, kot so grah, grah in črni grah, fižol, kot so črni fižol ali prefinjeni fižol in užitni podstavek, kot so kitajski grahovi in snežni grah. Ne pijte tonike vode ali jedo grenko melono, zelenjavo pogosto v afriških in azijskih kuhinjah. Nazadnje, ne jejte rafiniranega sladkorja, visokofruktoznega koruznega sirupa ali bele moke.
Premisleki
Izogibajte se kitajskim zeliščem. Izogibajte se že pripravljeni kitajski hrani. Ta živila lahko vsebujejo zelišča, ki bi lahko povzročila hemolitično epizodo. Ta zelišča vključujejo praskozo Flos Chimonanthi, Rhizoma coptidis, margarita, Flos ionicerae in Calculus bovis. Poleg tega se izogibajte pakiranim živilom, ki lahko vsebujejo prepovedane sestavine živil. Ta živila vključujejo margarino, prelivne solate, konzervirane juhe, čips iz krompirja, konzervirane ribe in meso, vroče pse, klobase, predelane mesnine, siri z nizko vsebnostjo maščob in omake, kot so sladka in kisle omake ali Worcestershire omaka.
Opozorilo
Pogovorite se s svojim zdravnikom. Vsakih šest mesecev prosite svojega zdravnika o posodobljenem seznamu prepovedanih živil G6PD, da zagotovite, da ne boste nadaljevali z jemanjem hrane, za katero je bilo dokazano, da sproži hemolitične epizode. Vaš zdravnik bi lahko tudi predlagal, da najemite registriranega dietetika, ki je seznanjen s to motnjo, da bi bolje zagotovili, da so vaše prehranske potrebe izpolnjene glede na vaše druge trenutne zdravstvene razmere.
