Plodovi niso splošno znani po vsebnosti beljakovin, kajti večina jih ima v primerjavi z običajnimi beljakovinami, kot so ribe, jajca in soja, zelo majhne. Vendar imajo nekateri plodovi veliko več proteinov kot drugi. Na primer, nekatera najvišja vsebnost beljakovin vsebujejo skodelico suhih marelic s 5 g beljakovin, skodelico posušenih suhih slonov z 4,38 grama, skodelico češenj z 3 g, skodelico pire banane z 2,45 gm, skodelico papajo z 2,32 gm in skodelico kivija s 2 grama.
Plodovi niso splošno znani po vsebnosti beljakovin, kajti večina jih ima v primerjavi z običajnimi beljakovinami, kot so ribe, jajca in soja, zelo majhne. Vendar imajo nekateri plodovi veliko več proteinov kot drugi. Na primer, nekatera najvišja vsebnost beljakovin vsebujejo skodelico suhih marelic s 5 g beljakovin, skodelico posušenih suhih slonov z 4,38 grama, skodelico češenj z 3 g, skodelico pire banane z 2,45 gm, skodelico papajo z 2,32 gm in skodelico kivija s 2 grama.
