Pregled
Konvergenčna insuficienca se pojavi, ko otrok ne more obdržati obeh oči, ki delajo skupaj na bližnji razdalji. Otroci s konvergenčno insuficenco imajo običajno eno oko navzdol, medtem ko poskušajo osredotočiti na besedo ali predmet bližje kot določena razdalja. Konvergenčni simptomi pomanjkanja vključujejo dvojni vid, glavobole pri branju, sesanju, težavah, ki se osredotočajo na bližnje delo in zamegljen vid v daljših obdobjih branja ali pri utrujenosti. Otroke, pri katerih obstaja sum konvergenčne insuficience, mora pregledati zdravnik, da oceni, ali je potrebno nadaljnje zdravljenje. Vadba konvergence z vajami lahko pogosto obravnava pomanjkanje konvergence, pravi Ameriško združenje za pediatrično oftalmologijo in strabizem.
String Vaja
Ta vaja zahteva 15 metrov dolg kos in 3 gumbe. Vezati vrvico do vratca in na njem trije gumbi, tako da ležijo 6 cm, 18 cm in 4 čevlje od nevezanega konca vrvice. Otrok naj drži konec vrvice proti vrhu nosu in pogled na najbližjo gumbnico. Če otrokovo oko pravilno deluje, bi morala ob odprtju prvega gumba videti dve vrsti, ki prečkajo desno. Ko otrok vidi vrvice, ki prečkajo gumbnico, bi morala tam pogledati 10 centov. Nato mora opraviti isti postopek za naslednja dva gumba, petkrat ponovitev celotnega cikla.
Pencil Push-Ups
Otrok se osredotoči na eno od majhnih črk na strani svinčnika, medtem ko ga premakne bližje nosu. Prenehati je treba s svinčnikom, ko začne doživljati dvojni pogled. Svinčnik je treba narediti 15 minut dnevno, vsaj pet dni v tednu. Med eno sejo naj pričakuje, da bo vadbo vsaj 100-krat ponovila. AdvanceMed Hanford Services Occupational Health predlaga dodati še en korak: si predstavljamo, da je pred njo tik-tac-toe board, nato pa vsak svinčnik s samo enim očesom prinesi svinčnik.
Fokalna fleksibilnost vaja
Otrok naj drži kazalec, ki je blizu prsnem nožu, in ji s prstom popravi pogled. Nato nadaljujte pogledati njeno prste in jo premaknite, dokler se roka ne razširi v celoti, nato pa jo vrnite v nos. Ponovite to vajo 20-krat. Ta vaja je lahko koristna z izboljšanjem prožnosti kristalnih leč oči. Oči morajo svojo pozornost premakniti iz bližnje do zelo enostavne, da bi bil vid jasen. Nepremostljiva kristalna leča lahko povzroči napetost oči in vpliva na sposobnost oči za fokusiranje.
