Čustveno goljufanje se zgodi, ko se en partner počuti na način, ki ustvarja emocionalno intimnost z nekom, poleg drugega partnerja, pravi psihologinja Seth Meyers, klinični psiholog in avtorica "Kako določiti čustveno neupravičenost: različne vrste goljufanja" na spletnem mestu Psychology Today. Med prvotno navidezno nedolžno tovrstno intimnostjo lahko poškoduje zaupanje med partnerji in uniči njihov odnos. Zavest o znakih čustvenega goljufanja je pomemben korak pri njegovem prenehanju.
Intimni detajli
Navedba čustvenega odnosa je intimna komunikacija med vami in nekom, ki ni vaš partner. Izmenjava osebnih podatkov o pomembnem drugem, svojem odnosu ali strahu, željah in upah lahko pomeni čustveno goljufanje, v članku TwoOfUs.org v članku "Emotional Cheating." Na primer, delite intimne podrobnosti o argumentu s svojim partnerjem ali vašim strahom da ne razume, da lahko prečkate črto. Želite deliti razburljive novice ali razpravljati o vznemirjajočih razmerah s "prijateljico" in ne s partnerjem, je še en znak.
Obsesivno misli
Stalno razmišljate o prijatelju, je jasen opozorilni znak, da imate morda čustveno zadevo, pravi Athena Staik, licenčna poroka in družinski terapevt in avtor "12 opozorilnih znakov, da je čustveno nezvestoba - in ne" samo prijateljstvo " spletna stran Psych Central. Če na primer med sanjarjenjem naslednjič, ko boste videli svojega prijatelja, se sprašujete, kaj počne in znova predvajajo svoj zadnji pogovor, to lahko pomeni, da je vaše prijateljstvo prešlo črto v čustveno nezvestobo.
Fantazijske misli
Če fantazirate o romantičnem ali spolnem odnosu s posebno osebo, ki ni vaš partner, je znak čustvene nezvestobe, pravi Staik. Ali ohranite takšne fantazije zasebne ali se o njih pogovorite s svojim prijateljem, čeprav še niste prečkali linije do spolne nezvestobe, lahko to storite le čas.
Razkriti ali ne prepustiti
Drug znak čustvenega goljufanja je lahko, kako govorite o prijatelju. Stalno se pogovarjate o drugi osebi z vašimi pomembnimi drugimi in prijatelji ali ohranjanjem druge osebe popolnoma skrivnost, ki sta lahko znaki čustvene nezvestobe, pravi Staik. Na primer, morda boste vznemirili, kako je vaš prijatelj prispeval k projektu na delovnem mestu ali kako vam je pohvalil. Po drugi strani pa lahko preživite nekaj časa z njim ali se pogovorite z njim in ne dihajte besede o tem.
