Če se bori z mrzlimi simptomi, kot so izcedek iz nosu, glavobol in kašelj, lahko nekateri ljudje predlagajo, da si z dodatkom česna pomagate pri lajšanju simptomov. Na žalost česen ni dokazano sredstvo za prehlad. Če pa še nimate mraza, raziskave kažejo, da bi dodatki česna lahko bili dober način za preprečevanje te nadležne okužbe.
Česen za preprečevanje prehladov
Več raziskav je potrebno, da ugotovimo, kako učinkovit je česen pri preprečevanju ali odpravljanju prehlada. Fotografije: Tom Le Goff / Digitalna vizija / Getty Images Peter Josline je raziskoval odnos med česnom in prehladom v študiji, objavljeni v "Advances in Therapy" leta 2001. Ta študija ni pokazala, da je česen ozdravil navadne simptome prehlada, vendar je predlagal, da bi lahko z dodatkom česna preprečili prehladi. Udeleženci študije, ki so vzeli dodatke za česen, so ujeli manj prehladov kot udeleženci, ki so jemali placebo, prehladi pa so bili krajši. Čeprav raziskovalci niso izvedli veliko študij o razmerju med česnom in navadnim mrazom, je ta študija pokazala, da ste morda manj dovzetni za navadno prehlad, če vsak dan dodate dodatek za česen. Če je česen zdravilo za prehlad, za to še ni dovolj raziskav.
