Da bi znebili telo presežnih odpadkov in toksinov, je lahko tako preprosto, kot je vključevanje papaje v prehrano. Neustrezna prehrana lahko povzroči številne prebavne težave, zlasti zaprtje. Sadje in zelenjava dodata veliko količino hranil, vlaknin in vode, ki pomagajo potisniti nabrane odpadke skozi debelo črevo. Papaja ne vsebuje samo encimov, ki bi pomagali pri prebavi, temveč vsebuje veliko lastnosti za spodbujanje zdravega načina življenja.
Posvetujte se s svojim zdravstvenim delavcem, preden poskušate samozdravljenje zaradi zdravstvenih težav.
Pomembnost
Sadje, kot tudi drevo, iz katerega je pridelana papaja, vsebuje naravni digestivni encim papain. Papain pomaga prebavi beljakovin, ki jih lahko razdelimo na približno 200 aminokislin. V skladu z fundacijo George Mateljan encim papaje vsebuje tudi nekaj antioksidativnih lastnosti, ki podpirajo prebavo. Vitamini C in E, beta-karoten in folat, poleg vsebnosti vode in vlaknin v papaji, so bili povezani s zdravo debelo črevo.
Vrste
Papaja je odličen izdelek, ki ga vključite v svoje obroke, bodisi surovo ali kuhano; Poleg tega je ta encim na voljo tudi kot smetana, tekoča, tableta ali celo v prahu. Encim papaja vsebuje močno mešanico proteolitskih encimov, ki se zbirajo iz lateksa papajskega sadja in drevesa. Te encime nato očistimo, da odstranimo morebitne kontaminate, da pomagamo pri varnem prebavi. Za prejemanje najbolj koristnih rezultatov encima papaje, zdravniki priporočajo, da tablete vzamete po obroku ali jih posujte neposredno na pripravljeno hrano.
Funkcija
Zaprtje je nastajanje fekalnih snovi, ki onesnažujejo večje črevo. Pomanjkanje vlaken v prehrani posameznika, stres, s spremljajočim minimalnim spanjem in / ali pomanjkanje popolnih prebavnih encimov lahko privede do zaprtja. Encim papaja vsebuje protivnetna sredstva, ki pomagajo razbremeniti nelagodje, hkrati pa pomagajo boriti se proti okužbam iz zgrajenih črevesnih ostankov, po spletni strani World's Healthiest Foods. Visoka vsebnost antioksidanta v kombinaciji z encimi, ki prebavljajo proteine, lahko prepreči napenjanje in odpravi kronično prebavo.
Previdnostni ukrepi
Papajski encim - papain - lahko povzroči prekomerno krvavitev, zato se ženske, ki so noseče, ne smejo jemati dodatka, glede na PapayaEnzyme.net. Ženske, ki uživajo papajo, so tudi pokazale, da imajo težko spočetje časa. Papain v kombinaciji z aspirinom lahko povzroči tanjšanje krvi; skrbnega spremljanja in posvetovanja z zdravnikom je bistvenega pomena. Tudi zaradi prevelikega odmerjanja papaina se lahko razvije alergijska reakcija z otekanjem vratu in ust, koprivnica in / ali srbenje, težave z dihanjem in tesnoba v prsnem košu.
Časovni okvir
Ko je encim papaje vključen v prehrano, opazimo opazno razliko v kakovosti prebave, vključno s povečanjem energije, do enega do štiri dni kasneje. Encim je treba redno izvajati po vsakem obroku, da dosežete polne koristi. Papaya vsebuje tudi obsežen seznam koristi za zdravje, kot je pomoč pri jemanju maščob, pomirja želodec, zmanjšuje oteklino in modrice kože in tkiva, povečuje imunski sistem in zdravi hladne rane, glede na WorldVillage.com.
