Divertikuloza se nanaša na gastrointestinalno motnjo, ki povzroča majhne vrečke ali divertikulo, ki nastanejo na šibkih točkah vzdolž notranje obloge debelega črevesa ali debelega črevesja. Ko so te vreče razdražene ali vneto, je ta akutna motnja znana kot divertikulitis. Vaš zdravnik ali nutricionist bo priporočal posebne prehrane za različne faze divertikularne bolezni. Arašidovo maslo je dovoljeno na nekaterih od teh diet, vendar ne na drugih.
Diveritkuloza in divertikulitis
Večina ljudi z divertikulozo nima simptomov, nekateri pa se pritožujejo zaradi rednih krčev in napenjanja v spodnjem delu trebuha, skupaj z zaprtjem. Ko se začne divertikulitis, lahko utrpite občutno bolečino ali občutljivost na spodnji levi strani trebuha, bruhanja, slabost, spremembo v črevesnih navadah, zvišano telesno temperaturo in mrzlico. Naučite se identificirati te simptome, tako da lahko ustrezno prilagodite svojo prehrano.
Arašidovo maslo in vlakna
Dietna vlakna prihajajo iz delov sadja, zelenjave, zrn in drugih rastlinskih živil, ki jih vaše telo ne more prebaviti. 2 žlici žlici. Vročanje maslom iz kikirikijevega masla vsebuje 2,6 g vlaknin, enako količino kremastega arašidnega masla pa vsebuje 1,9 g vlaknin. Continuum Health Partners partnerji naštevajo arašide kot eno od 20 najboljših živil z visoko vsebnostjo vlaken.
Napačne predstave
Nekateri zdravniki svetujejo pacientom z divertikularno boleznijo, da bi se izognili hrani, ki vsebujejo oreščke in semena, ker verjamejo, da se lahko majhni deli teh živil z visoko vsebnostjo vlaknin razvijejo znotraj divertikule in povzročijo divertikulitisne napade. Vendar pa nacionalni inštitut za sladkorno bolezen in prebavne in ledvične bolezni pravi, da ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli ta nasvet in se vam v času kronične faze bolezni ne bi smeli izogibati posebnim živilom. Med napadom na divertikulitis pa se držite stran od arašidovega masla.
Smernice
Jejte prehrano z visoko vsebnostjo vlaken in pijte veliko vode in drugih tekočin, da boste ohranili svojo divertikulozo pod dobrim nadzorom. Ko opazite simptome divertikulitisa, prenehajte jesti trdna hrana, vključno z arašidovo maslo. Držite si jasno tekočo prehrano, ki vključuje večino tekočin, ki si jih lahko ogledate, in hrano, ki se topi, da ustvarite čiste tekočine pri sobni temperaturi. Ko se simptomi izboljšajo po dveh ali treh dneh, postopoma ponovno uvedite živila z nizko vsebnostjo vlaken, vendar se izogibajte arašidovemu maslu. Lahko se vrnete k jedenju arašidovo maslo kot del prehrane z visokimi vlakni, ko so simptomi popolnoma izginili.
Opozorila
Arašidovo maslo ima veliko vlaknin za spodbujanje normalne funkcije črevesja, vendar je tudi visoko v kalorij in maščob. 2 žlici žlici. Vročanje masivnega masla iz arašidov vsebuje 188 kalorij in skoraj 16 g maščob. Dodajte arašidovo maslo na vašo prehrano v zmernih razmerah, s tanjšim oljem arašidovega masla na pšeničnem toastu za prigrizek z visoko vsebnostjo vlaken. Dodate lahko majhno količino arašidovega masla, da pripravite jedi z mešanico ali jih uporabite za izdelavo omake s sosedom.
