Nacionalna organizacija za reformo zakonov o marihuani poroča: "marihuana je tretja najbolj priljubljena droga v Ameriki, zaostajajo za alkoholom in tobakom in jo uporablja skoraj 100 milijonov Američanov." Tetrahidrokanabinol ali THC je aktivna kemikalija v marihuani in je v maščobah topna snov, ki se kopiči v maščobnem tkivu vaših jeter, pljuč in drugih organov, pravi ameriški svet za izobraževanje o drogah. Kratkotrajno čiščenje telesa je priljubljena metoda za odstranjevanje ostankov marihuane. Ni dokazov, ki bi podkrepili detoksikacijo za odstranjevanje THC. Posvetujte se s svojim ponudnikom zdravstvenih storitev, preden začnete čiščenje telesa.
Deset dnevno telo očisti
Korak 1
Pijte veliko vode, osem do deset kozarcev na dan, da sperite in hidrirajte svoje telo. Zaradi svoje antioksidativne in diuretične lastnosti spletno mesto Detox for Life priporoča eliksir brusničnega soka, pšenične tare in izvirske vode kot detox sok. Za branje telesa THC ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali brusni detox eliksir.
2. korak
Začnite vsakodnevno aerobno vadbo, kot je vožnja, kolesarjenje ali plavanje. Med telesno aktivnostjo se presnavlja; to opekline maščobnih celic za energijo in limfatično cirkulacijo čisti vaše telo tkiva. Ostanite znotraj svoje sposobnosti za vaš program vadbe, tako da ne boste fizično izčrpani.
3. korak
Obiščite zdraviliški klub ali spa za seje v vroči savni. Potenje pomaga odpraviti toksine skozi pore vaše kože. Da bi se izognili dehidraciji in zamenjali elektrolite, pijte veliko vode in sokov. Za odstranjevanje THC z očiščeno savno ni nobenih medicinskih dokazov. Pred obiskom savne se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.
4. korak
Učinkovito prehranjevanje z vlakninami in antioksidanti s poudarjanjem sadja in zelenjave, vitkih beljakovin in celih zrn, hkrati pa omejite rdeče meso, mlečne izdelke in junk hrano. Med visoko antioksidantnimi živili, ki jih je navedla stran Mayo Clinic, so špinača, borovnica, črni fižol, jabolka, brokoli in mandlji. Jejte pet malih obrokov skozi ves dan, da povečate svojo metabolizem.
5. korak
Pijte čiščenje zeliščnega čaja, kot je koren drevesa. Po mnenju nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino "nekateri uporabljajo regrat kot jeter ali ledvični tonik kot diuretik". Center tudi poroča, da "ni nobenega prepričljivega znanstvenega dokaza za uporabo regrata kot zdravljenja za katero koli zdravstveno stanje." Preden vzamete koreninski čaj, obiščite svojega ponudnika zdravstvenega varstva.
Stvari, ki jih potrebujete
- izvirska voda
- brusnični sok
- pšenični travo v prahu
- sadje
- zelenjava
- korenasto čaj iz regrstva
- savna
Nasveti
- Med očiščevanjem vzemite vitamin C za povečanje odpornosti in kompleks B za pomoč pri metabolizmu maščob.
Opozorila
- Nacionalni inštitut za zlorabo drog vključuje težnje, razdražljivost, anksioznost in težave s spanjem kot simptomi odtegnitve marihuane. Izogibajte se regranju, če imate vnetje žolčnika ali okužbo.
