Artritis je stanje imunskega sistema, ki povzroča vnetje in bolečino. Osteoartritis je najpogostejši tip, vendar je revmatoidni artritis, redkejša vrsta, bolj izčrpan. Obe vplivata na kvaliteto življenja posameznika, saj povzročajo simptome in omejujejo vsakodnevne dejavnosti, kot so hojo. Pogosto se protivnetna zdravila uporabljajo za obvladovanje simptomov, lahko pa so tudi učinkovita zeliščna zdravila. Vedno delajte s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali so zeliščna zdravila, kot sta cimet in ingver, prava zate.
Simptomi artritisa
Ko imate artritis in 27 milijonov Američanov, se hrustanca v telesu razbije. Hranjenje je pomembno za držanje mišic, kosti in sklepov na mestu. Brez zdrave hrustanca, mišice in sklepi postanejo boleči, otekli in trdi, še posebej ob budnosti zjutraj. Drugi simptomi vključujejo rdečico, toploto in bolečino. Na kolena, roke, prste, boke in včasih celo ramena so prizadete. Večina posameznikov s stanjem obupno želi željo po bolečini, ki jo povzroči stanje.
Ginger Benefits
Ginger je že dolgo povezan z zdravilnimi lastnostmi. Ena, ki je dobro znana, je njegova sposobnost pomiriti vznemirjen želodec ali spodbuditi prebavo. Njegova sposobnost za zmanjšanje vnetja je še posebej koristna za tiste z osteoartritisom ali revmatoidnim artritisom. Ginger je lahko tudi bolečine. Študija, ki je bila objavljena leta 2001 v "Artritisu in revmatizmu", kaže, da je bila bolečina in količina zdravila za bolečino zmanjšana, potem ko je ingver dajal več sto osebam z artritisom kolena. Nedavna raziskava, ki jo je izvedla medicinska medicina Univerze v Miamiju, objavljena v "Osteoartritis Journal", podpira tudi teorijo, da ingver zmanjša simptome bolečine.
Prednosti cimeta
Cimet je trava, ki prihaja iz grmovnice, prvotno najdene v Aziji, vendar se danes običajno goji na drugih območjih sveta. Je protivnetno in protirevmatično in je zato priporočljivo za bolnike z artritisom. Zmanjšanje vnetja lahko zmanjša simptome bolečine in togosti artritisa po OrganicFacts.com. Za prejemanje koristi lahko uporabite cimet pri kuhanju, pijte čaj s cimetom ali celo uporabite cimetovo olje.
Ingver in cimet
Ginger in cimet se lepo združita, tako da se oba lahko uporabljata v zdravih receptih, pijačah in zeliščnih formulah. Ingver lahko najdemo v prahu, kapsulah, tinkturi, čajevih, oljih in še več. Toda če imate žolčne kamne ali težave z žolčnikom, bi lahko bil ingver kontraindiciran. Cimet je pridobljen iz lubja in listov rastline. Postavite cimetove palice v čaj ali pijačo. Pražen cimet se lahko uporablja pri peki ali dodaja v jabolčni jogurt ali jogurt. Noseče ženske se morajo izogibati preveč cimeta zaradi svoje sposobnosti za spodbujanje kontrakcij maternice. Preden se dopolnite s katero koli zeliščo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
