Za tiste, ki doživljajo okoljske in druge občutljivosti, kot tudi ljudje, ki se odločijo, da bi jedli čim bolj zdravo, je poraba določenih živil, ki naj bi bila višja v vibracijah, izbira, ki jo mnogi ljudje pripravljajo. Ampak kako naj veš, katera hrana spada v visoko vibracijsko kategorijo? Visoka vibracijska živila vam dajejo spodbudno pozitivno energijo, ko jo pojedo. Po besedah trenerja wellnessa Kathleen Kalil: "Ko jemo visoko-vibracijsko hrano, je naša energija visoka in naša življenjska sila je močna. Imamo boljšo osredotočenost, čustveno ravnovesje in obilno energijo za ravnanje, ne glede na to, kdaj dan prinaša. "
Zelenjava in sadje
Sveže, ekološko pridelano zelenjavo in sadje pridelujejo čiste in trajnostne kmetijske prakse ljudi, ki jim je všeč. Zeleni, ker rastejo navzgor in zbirajo energijo sonca, so odličen vir za visoke vibracije v hrani, ki pomaga alkalinizirati telo.
Organska živila
Ekološka celuloza, gojena v bogati zemlji, pa tudi mlečni in mesni izdelki, proizvedeni brez pesticidov, hormonov in antibiotikov ter certificiranih organskih organov s strani vladnih organov za potrjevanje, veljajo za višja vibracijska živila.
Super Foods
Živila, ki so izjemno visoka s hranili, kot so oreški, živila, gosta živila, kot so lakto fermentirana zelenjava in kefir, jagode (posebej borovnice), pšenica, zelenjava ječmena, Spirulina in modro-zelene alge spodbudijo, alkalinizirajo in pomagajo jasno in uravnoteženo .
Surova hrana
Uživanje hrane, ki je surovo ali minimalno predelano, ohranja hranila in zagotavlja večje vibracije, kadar jih porabijo.
Sol
Izvorna sol iz kristala Himalija ali roza sol prihaja iz globokih zemlje in od časa, ko je bil ekosistem nedotaknjen. Minerali v soli so suspendirani v kristalni strukturi v koloidni obliki, zaradi česar je lažje absorbirati in asimilirati v telo.
Naravna keltska morska sol vsebuje veliko količino hranil in mineralov, ki oskrbujejo telo z dodano energijo in povečujejo vibracije.
Reiki Infused Foods
Kathleen Kalil pravi, da držite svoje roke nad svojo hrano, da energijo in aktivirate njihove encime poveča vibracije. Raven 1 Reiki stopnja bo dovolj za aktiviranje hrane in prinaša več energije.
Sladice in lutke
Cacao, surove oblike čokolade, najdene v pod-sadju drevesa kakava, je znano kot "hrana bogov", ki jo izvajajo Azteca in Maya. Po besedah David Wolfe, avtorja "Naked Chocolate", je najbolj cenjen cacao iz vseh deževnih gozdov. Ocenjeno je, da ima Cacao več kot 1.200 fitonutrijev, mineralov, vitaminov in množice visokokvalitetnih lastnosti.
Vsi derivati kakavov, kot so kašo, maslo in prah, so učinkoviti.
Gogi jagode, super moč hiše prehrane, so bogati z vitamini, antioksidanti, aminokisline in več hranil.
Rak agave nektar, sladek, vanilinasti sirup iz rastline Agave, ima nizek glikemični indeks in se uporablja za slajenje živil, ki pomagajo spodbuditi in povečati svoje vibracije.
Olja, začimbe in zdravila
Ekstra deviško kokosovo olje, visoko vsebnost maščobnih kislin v materinem mleku, je enostavno prebaviti in ima protivirusne in protiglivične lastnosti. Vsebuje lavrinsko kislino, ki povečuje metabolizem.
Mladi kokosovi orehi, vključno z mesom in kokosovo vodo, pogosto znani kot pipa de agua, so zelo alkalinizirani in se lahko jedo navadno ali mešajo z drugimi živili. Kokosova voda naredi osvežilno pijačo za čiščenje.
Maca, gomolj, ki se nanaša na redkev, goji v Peruju in se lahko poje sveže, posušeno ali v prahu. Maca je znana po svojih hormonskih ravnovesnih učinkih, povečuje energijo in vibracije. V prahu je tisto, kar je najlažje najti v Združenih državah Amerike.
Sveža ekološka zelišča so odlični viri hranil in pomagajo povečati raven energije.
Drugi premisleki
Če ne najdete ali si privoščite prehrane izključno ekološke prehrane, vsaj odpravite nekatere bolj problematične kemikalije, kot so MSG in živila, za katera je znano, da so zelo obremenjeni s pesticidi. Po Jenna Averyju v njenem Vodiču za pesticide kupite naslednja živila v organski obliki, da bi se izognili najhujši kemično obdelani hrani: breskve, jabolka, poper, zelena, nektarina, jagode, češnje, žita, solata, grozdje, korenje in hruške.
