Nikoli ni popolnoma gladko jadranje, ko gre za boj proti grmičastim aknamom. Toda dobra novica je, da lahko naredite dokončne korake, da bo vaša koža čista, tako da se lahko napihnjeni mozolji hitro pridejo na površje in ozdravijo. Ključ za brisanje možganov na obrazih in okoli ust, je ohranjanje dosledne rutinske nege kože, ki vsebuje benzoil peroksid, salicilno kislino in topično retinoide. Ti akterji s prekomerno količino in predpisovanje moči hitro opravijo delo, če so kombinirani z dobro čistilno rutino in zdravo prehrano.
Korak 1
Izpraznite obraz z umivanjem proti aknamu zjutraj, ponoči in po tem, ko delate. Najboljši med njimi so benzoil peroksid in sulfer, ki brišejo bakterije in nežno odlepijo odmrle kožne celice. Na vrh prste dlaka čistilca in nežno masirajte pranje v majhnih krogih okrog celotnega obraza. Poskrbite, da se boste osredotočili na vaše lice in okoli ust. Izperite s toplo vodo in nežno obrišite z brisačo.
2. korak
Vodite ledeno kocko vzdolž obraza in okrog usta eno minuto po čiščenju. To pomaga vnetjem in rdečim znakom.
3. korak
Vlečite bombažno kroglico, zasićeno s tonerjem vzdolż celotnega obraza, pri ćemer boste posebno pozornost namenili svojim licem in okoli ust. Toner je pomemben korak v boju proti aknamu, saj odstranjuje ostanke čistilca, ki lahko zamašijo pore, obnavlja naravno ravnovesje pH kože in daje še eno priložnost, da na svoje mozolje in črne glave dobite sestavine za preprečevanje aken. Izberite toner z alkoholom, lešnikom in glikolnimi kislinami, ki vse zmanjšajo proizvodnjo olja in pomagajo poostriti pore. Če imate občutljivo ali suho kožo, izberite toner brez alkohola.
4. korak
Na obraze in okrog usta drobite malo 2,5 odstotka ali več (do 10 odstotkov) benzoil peroksida. Poskrbite, da celotno območje pokrijete s tanko plastjo in pustite, da se posuši. Drugi izdelki za preprečevanje aken so tretinoin, azelaična kislina in tazaroten. Govori z dermatologom, ki je potrjen s krovom, o tem, katera lokalna zdravila so najboljša za vašo kožo.
5. korak
Na vrvice prsta iztegnite majhen dollop ovlaženega vlažilca in ga rahlo olajšajte po celotnem obrazu. Moisturizer je še posebej pomemben za tiste z mastno kožo, ki je nagnjena k zlomom, ker pomaga pri vdihavanju potrebnih hidratacij v kožo, saj se izdelki za boj proti aknamu izredno sušijo. Najdite eno s salicilno kislino, ki lahko pomaga razkrojiti pore, ki ga napolnijo s sebumom, tako da prodrejo v oljne žleze.
Stvari, ki jih potrebujete
- Sredstvo za čiščenje aken
- Brisača
- Toner
- Bombažna kroglica
- Ledena kocka
- Benzoil peroksid ali drugo lokalno zdravljenje
- Vlažilec brez olja
Nasveti
- Olje čajevca je naravni adstrigent, ki lahko uniči bakterije. Poiščite izdelke z vsaj 5-odstotno koncentracijo. Jejte različne nizko-glikemične hrane, ko opazite akne na obrazu in okoli ust. Po študiji, objavljeni v "American Journal of Clinical Nutrition", so živila, kot so orehi, fižol in laneno olje, bogata z maščobnimi kislinami Omega-3, kar lahko pomaga zmanjšati vnetje kože. Listnata zelena zelenjava in živahno sadje, kot so špinača, češnje, robide in borovnice, imajo antioksidativne lastnosti, ki vam lahko pomagajo med trajanjem aken. Preizkusite živila, bogata z vitaminom C - pomaranče, paradižnike in jagode - za preprečevanje brazgotin v aken.
Opozorila
- Izogibajte se soncu, medtem ko uporabljate izdelke za preprečevanje aken. Nosite široko oblečen klobuk in zaščito proti soncu s SPF 30. Ne dotikajte se obraza in popupite mozolje. Umazanija in olje iz vaših prstov lahko razbremenijo problem. Poleg tega naj bodo vaši lasje vezani stran od obraza, da se izognete prenosu olja iz las na kožo. Izdelki proti bolečinam lahko obarvajo liste, oblačila in brisače. Preden se dotaknete teh stvari, poskrbite, da je obraz suh.
