Glutathione ali GSH se nahaja v vsaki celici v telesu in je na voljo tudi kot dodatek. Obstaja veliko koristi za dopolnitev vaše prehrane z glutationom, kot je uporaba pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti, nekaterih pljučnih bolezni, krepitve imunskega sistema in se uporablja za zdravljenje HIV / aidsa in nekaterih vrst raka. Jesti zdrave prehrane, ki vsebuje veliko svežega sadja in zelenjave, omogoča dovolj glutationa, da dopolni dnevni dodatek GSH. Kljub temu, da je prehranjevanje slabe prehrane, so lahko ravni glutationa nizke, zato je morda potrebna dodatna dopolnila.
O glutationu
Glutation ali GSH je naravno prisoten protein, ki ščiti vsako celico, tkivo in organ iz toksičnih prostih radikalov in bolezni. Dodatek vsebuje tri aminokisline: glicin, glutamat (glutaminska kislina) in cistein. GSH dodatki vsebujejo visoko koncentracijo cisteina in imajo v materinem mleku številne iste proteine, ki izboljšujejo delovanje imunskega sistema. Glutation lahko pomaga popraviti poškodovane celice, ki jih povzročajo stres, sevanje, onesnaženje, okužba in številne druge bolezni. V času staranja se celice začnejo izgubljati sposobnost, da se sami popravijo in proizvedejo močne antioksidante. Koristenje vašega telesa z dodatki glutationa povečuje koncentracije tega naravnega antioksidanta.
Glutation kot antioksidant
Medtem ko so vitamini C in E najbolj znani antioksidativni dodatki, ker nevtralizirajo proste radikale, ima glutation še dodatno prednost, saj je močan antioksidant, ker v celici obstaja glutation. Glutafion se nahaja v vseh vrstah celic, vključno s celicami v imunskem sistemu. Glutation pomaga boriti proti boleznim, zato zagovorniki dodatka kažejo, da deluje proti raku in drugim boleznim.
Priporočeni odmerek glutationa
Raziskave, ki jih je dokončala referenčna služba za zdravnike, kažejo, da jemanje glutationa peroralno ne deluje tako, kot jemanje dodatka z injekcijo. Ker to predstavlja številne težave, nekateri zdravniki verjamejo, da je uporaba predhodnih molekul glutationu, kot je cistein, najboljši način za pridobitev antioksidanta v vašem sistemu. Referenčni referenčni urad za zdravnike priporoča odmerjanje od 10 do 20 gramov dnevno dodatek cisteinskih molekul, koristno za dobro zdravje in funkcijo imunskega sistema. Bolniki z rakom ali virusom HIV / aidsom bi morali povečati vnos na 30 do 40 gramov na dan. Nadaljnje preverjanje s svojim zdravnikom, preden vzamete dopolnilo, bo zagotovilo varnost.
Tveganja in raziskave
Po referenčnem referenčnem zdravniku za zdravnike glutation ima mlečne beljakovine, ki lahko vplivajo na tiste z alergijami na mleko ali laktozo in se morajo izogibati temu dodatku. Bolniki, ki so bili pred kratkim diagnosticirani z rakom, se morajo posvetovati s svojim zdravnikom, preden vzamejo dodatek. Ta dodatek je najbolje uporabiti kot preventivni ukrep, ne pa tudi zdravilo.
