Čevlji iz rokerskega dna niso nov koncept. Po podatkih Ameriške akademije za podiatrično športno medicino so podiatristi in drugi zdravniki že več let priporočali bolnike, da se soočijo s težavami s stopalom in gležnji. Spodbujajo naravno "roll" na svojo hojo, zato boste morda mislili, da bi naredili odlične tekaške čevlje. Obstajajo primeri, ko je čevelj z rokavnim dnom lahko uporaben za vožnjo, vendar je na splošno vidno zaobljen podplat boljši za hojo.
Te čevlje so bile izdelane za hojo
Čevlji s pomičnim dnom pomagajo pri premikanju vaše telesne mase v gladkem prehodu od pete do prstov med običajno hojo. Gibanje noge med vožnjo se nekoliko razlikuje, pri čemer se prsti pomikajo več na koncu vsakega koraka kot med hojo. Zato boste videli čevlje z vidnim dnom, ki se priporoča za hojo.
Vaša lastna naravna skala
Če so tvoje noge zdrave, se bodo seveda premikali, kot bi morali. V svojem članku "Rocker-bottom Shoes: A Position Paper" za Podiatry.com, Dennis Shavelson, D.P.M. pravi, da imajo noge svoje notranje rockerje, vendar bo dolgotrajna uporaba čevljev z rokernim dnom pustila te naravne rockerje zaprta in nehal delati sami. Če je artritis ali kakšno drugo stanje preprečilo, da bi vaše noge pravilno delovale, je lahko za vožnjo uporaben spodnji del čevlja z ročajem. Če noge ne morete upogniti na prstih, tekmovanje v rokavih čevljih bo nogo prislonilo skozi mehaniko koraka, ne da bi se upognili vaši metatarzalno-tarsalni sklepi in povzročali bolečine, ko boste potisnili v naslednji korak.
Runners 'Rocker
Proizvajalci čevljev so ciljno usmerjeni na trčenje čevljev z rokavskimi dnom, ki nimajo tako izrazitega udarec v srednjem delu stopala podplata. Podplati teh čevljev so prožni in lahki, z zadostnim ročajem, ki spodbujajo lahkotno zvijanje iz pete na točko potiskanja. Imajo lastnosti, ki jih ameriški ortopedski nog in gležnjev priporočajo v tekalni čevlji, kot so oblazinjenje za absorpcijo bokov, globoke plasti in trajno prijemanje moči na podplatih.
Priporočeni tekaški čevlji
Čeprav je podplat z manj očitnim rockerjem lahko uporaben za vožnjo, običajno niso prepoznani kot zgornji tekalni čevelj. Na seznamu najboljših športnih čevljev leta 2013 na seznamu Sneakerjevega poročila nihče ni rocker dno. Ampak vse tekačeve noge so drugačne. Čeprav imajo zgornji tekalni čevlji običajno ploske podplate, morate iti s tistimi, ki vam najbolj ustrezajo. Na koncu bi se lahko odločili za čevelj z rokavnim dnom, če ugotovite, da nudi podporo in udobje, ki ga potrebujete.
