Sindrom policističnih jajčnikov je motnja reproduktivnega sistema, ki prizadene ženske v rodni dobi. Po mnenju MayoClinic.com za PCOS so značilni povečani, otečeni, cist-prekriti jajčniki, skupaj s pomožnimi simptomi nepravilnih menstrualnih obdobij, nepojasnjeno povečanje telesne mase, prekomerno moško vzorec rasti las, mastno kožo, akne, odpornost proti insulinu, povečano tveganje sladkorne bolezni tipa 2 in poslabšanja plodnosti. Nekateri strokovnjaki menijo, da kofein poslabša simptome PCOS.
Ozadje
Ni jasno, kaj povzroča sindrom policističnih jajčnikov, in ni nobenih znanih načinov za preprečevanje tega, pravi Cleveland Clinic. Zdravljenje PCOS se osredotoča na obvladovanje simptomov preko zdravil in po potrebi operacij. Ker je sindrom lahko izčrpavajoč in stresen, zdravniki pogosto priporočajo različne življenjske sloge in prehranske spremembe, kot so večja vadba in bolj zdravo prehranjevanje, kar lahko zmanjša simptome PCOS in izboljša bolnikovo kakovost življenja.
Kofein in PCOS
Nekateri zdravstveni strokovnjaki verjamejo, da kofein še poslabša sindrom policističnih jajčnikov. Glede na izobraževalno-zdravstveno izobraževalno spletno mesto Women's Health, kofein poveča normalno raven estrogena v vašem telesu. Veliko PCOS bolnikov se bori z neplodnostjo in kofein je pogosto predlagan kot možen prispevek k vprašanju rodnosti, pravi Natural News. Zdi se jasno, da ima kofein vlogo pri vprašanjih, povezanih s spolnim hormonom, vsaj za nekatere ženske; zato tudi, če povezava ni popolnoma razumljena ali univerzalna za vse bolnike s PCOS-jem, nekateri zdravniki svetujejo bolnikom s PCOS-jem, da zmanjšajo ali odpravijo kofein, da bi ugotovili, ali to zmanjša simptome in izboljša plodnost.
Druga vprašanja
Seveda kofein ni edini prehranski problem, ki je pomemben za policistične jajčnike. Ker sindrom povzroča nenadno povečanje telesne mase in celo debelost, ki ga pogosto spremlja insulinska rezistenca, ki se lahko razvije v sladkorno bolezen tipa 2, je priporočljiva bolj zdrava prehrana ženskam s PCOS. Klinična klinika Cleveland priporoča, da jedo uravnoteženo prehrano, bogato s folno kislino, omejite kofein na dve obroki na dan in si zagotovite redno telesno vadbo, da ohranite zdravo težo.
Premisleki
Če imate ali sumite, da imate sindrom policističnih jajčnikov, takoj poiščite svojega zdravnika. Neobdelani PCOS lahko privede do poslabšanja simptomov in razvoja sladkorne bolezni tipa 2. Vaš zdravnik lahko opravi določene preglede in teste za potrditev diagnoze PCOS in izključi druge pogoje. Če imate vprašanja o vlogi kofeina pri razvoju ali poslabšanju simptomov PCOS, se posvetujte z zdravnikom ali registriranim dietetikom s strokovnim znanjem na tem področju.
