Cravings med nosečnostjo lahko povzroči, da želite sladkarije, kot so torta in sladkarije. Medtem ko občasno sladko zdravljenje ni problematično, preveč dobre stvari je lahko slabo. Vaša prehrana je še posebej pomembna, če ste noseči in ker večina peciva ponuja malo na način hranilne vrednosti. To ne pomeni, da moraš preskočiti kos torte v obliki trebuha, ki je služil pri vašem otroškem tušu, vendar se pogovorite s svojim zdravnikom o pomenu uživanja sladic v zmerni meri.
Imunski sistem
Vaš imunski sistem je šibkejši kot ponavadi, ko ste noseči. Šibkejši imunski sistem poveča vaše možnosti, da postaneš bolan, če ješ nekaj hrane, kar bi lahko škodilo vašemu otroku. Posebne priložnosti so enako tvegane kot drugi dnevi in ne smejo biti izgovor za jedo nekuhane peke. Torta s surovim jajčkom lahko imajo škodljive bakterije, kot je salmonela; se upreti potrebi po okusu torte ali testa piškotov. Celo domača torta, ki je ni bila dobro kuhana, bi lahko vsebovala bakterije, kot so toksoplazma in listerija, ki lahko prečkajo vašo posteljico in otroka tudi bolijo.
Prazne kalorije
Prigrizki, kot so pecivo, čips in soda, prispevajo k prekomernemu povečanju telesne mase med nosečnostjo in vam ne dajejo nobenih hranil, ki jih potrebuje vaš otrok. Približno 30 kilogramov je normalno, vključno s 7,5 kilogrami za dojenčke, s težo maternice, dodatnim tkivom dojke, telesnimi tekočinami, volumnom krvi, amnijsko tekočino in placento. Ne popolnoma odstranite sladkarije, jih preprosto pojedite zmerno in zagotovite, da boste še vedno dobili dovolj hranljive hrane. Prav tako bodite pozorni na torte, narejene s saharinom - čeprav niso dokazane, obstaja skrb, da lahko prečka posteljico in negativno vpliva na plod, v skladu s Pregnancy Weekly.
Alkohol
Nekatere torte in čokolade vsebujejo alkohol, kot so rum, bourbon in amaretto, ki morda niso varni za porabo, ko ste noseči. Mit, da kuhanje opeče alkohol, ni povsem res. Glede na članek iz ChefMom.com, koliko alkohola prižge med pečenjem in kuhanjem, je odvisno od temperature, vrste alkohola in sestavin. Čeprav lahko alkohol dodaja aromo tortam, lahko alkohol prehiteva posteljico in povzroči zaplete. Potencialni problemi vključujejo napake pri rojstvu, prezgodnjo porod in duševno zaostalost. Med nosečnostjo ni bilo nobene varne količine alkohola.
Doplačila
Vaša torta ali pecivo lahko vsebuje škodljive dodatke. Glede na članek, objavljen na spletnem mestu Psychology Today februarja 2011, ima izdelek, imenovan Lazy Cakes, poleg valerijskega korena 4 miligrama dodatka melatonin. Melatonin in valerijski koren lahko pomagata spati, lahko pa tudi poškodujejo otroka. Vaše telo seveda proizvaja melatonin za uravnavanje ciklusov spanja in spanja, zato lahko dodatki pomagajo ljudem s težavami s spanjem. Valerian vam lahko pomaga tudi sprostiti. Vendar pa sta glede na MedlinePlus morda tako nevarna za nosečnice, tako melatonin kot valerij.
