Ab Lounge 2 je kos opreme za vadbo, ki jo uporabljate doma, da bi usmerili mišice vašega središča. Ab Lounge 2 ima zložljivo, štoparsko vrsto delovanja, ki krepi in razteza vaše abs, poševnice in spusti nazaj skozi celo vrsto gibanja. Nastavitev programa Ab Lounge 2, tako da je pripravljena za domačo uporabo, ni zapletena, če upoštevate nekaj osnovnih navodil.
Korak 1
Odstranite glavni okvir stroja in ostale dele iz škatle. Vse postavite na tla in si vzemite hiter inventar, da zagotovite, da so vsi deli obračunani.
2. korak
Dvignite glavni okvir Ab Lounge 2 in ga postavite na tla na desni strani. Zgornji okvir in zadnji okvir pritrdite na dno in povlecite stroj.
3. korak
Pritrdite ročico za zaklepanje na levi sprednji okvir s priloženo matico, podložko in matico. Drugi konec blokirne roke premaknite na vrh levega zadnjega okvirja in ga pritrdite s priloženo matico, podložko in podporno matico.
4. korak
Pritrdite ročico za pritrditev na zgornji del desnega sprednjega okvirja s priloženim navojem, pnevmatikom in matico. Premaknite robni konec blokirne ročice pod okvir zadnjega desnega dela in ga pritrdite s priloženo matico, podložko in podporno matico.
5. korak
Postavite Ab Lounge 2 na obeh straneh in stojite med obema okvirjema, ker potisnete podnožje noge, dokler se sedež in spodnji okvir ne ločita. Držite potisnite sedež, dokler rob od spodnjega okvira ni približno dve čevlji.
6. korak
Potegnite podporni okvir sedeža proti sebi in poiščite dve luknji na vrhu droga. Dolgo trak pritrdite na spodnjo luknjo, ki se nahaja v podpornem okvirju sedeža. Pritrdite nasprotni konec dolgega traku na zadnji okvir. Kavlje v celoti vstavite. Kavelj kratkega pasu vstavite v zgornjo luknjo na podporni okvir sedeža. Drugi konec vstavite v sprednji okvir.
Korak 7
Enoto postavite pokonci in pritrdite krmilo v glavni sklop stroja. Krivulje morajo biti obrnjene navzdol. Vsako krmilo pritrdite z enim od gumbov, ki so priloženi napravi.
Stvari, ki jih potrebujete
- Philips izvijač
- Ključ 1 mm
