Če imate trpljenje v prsih, je pomembno, da skrbite zase in počakate na proces zdravljenja. Če ste navdušeni kolesar, morda ne boste dovolili, da vam bo prsni koš prehitel od želje po telesni aktivnosti. Škoda v prsih bi lahko bil kratkotrajni virus, ki prihaja in gre hitro brez problema ali pa se lahko razvije v resno zdravstveno vprašanje, ki ga je treba obravnavati.
Pomembnost
Večina ljudi poskuša dobiti veliko počitka, če trpi zaradi prsnega koša ali gripe. Z lahkoto je ena od najboljših stvari, ki jih lahko storite, da bi pospešili okrevanje in kmalu začeli počutiti bolje. Če del vaše dnevne rutine vključuje kolesarjenje, se lahko odločite, da boste kljub slabemu počutju še vedno izstopili in krožili. Ker je vaš imunski sistem ogrožen, boste morda postali šibki ali bolj utrujeni kot običajno. Vaše telo se lahko upreti telesni vadbi in prisili, da se zaprete ali počivate. Krhka prsa že oteži dihanje; z uporabo vaših pljuč, ki presegajo, bi lahko zapletle vaše simptome ali jih poslabšale.
Simptomi
Ko se navadna prehlad začne poravnati v prsnem košu, jo lahko imenujemo bronhitis. Po Centrih za nadzor bolezni in preprečevanje simptomi bronhitisa vključujejo kašelj, bolečino ali bolečino v prsih, bolečine v telesu, glavobol, vneto grlo, zvišana telesna temperatura, izcedek iz nosu in vodne oči. Če kolesarite s prsnim košem, se lahko poslabšajo simptomi mrzlice v prsnem košu.
Previdnostni ukrepi
Bodite previdni, če kolesarite s prsnim košem hladno. Prepričajte se, da se vaše telo ne pregreje, še posebej, če imate vročino ali mrzlico. Oblačite se primerno in se izognite vožnji v temperaturah, ki so zelo vroče ali hladne. Ne preobremenjujte telesa. Morda ne boste mogli voziti več kilometrov, kot bi lahko, če se dobro počutite. Prinesite obilo vode, kapljice in mobilni telefon v primeru, da prideš nekam in se slabo počutite ali ne morete voziti nazaj domov.
Zdravljenje
Če imate simptome mrzlice, ki vplivajo na prsni koš ali sposobnost dihanja, poiščite zdravniško pomoč - še posebej pred kolesarjenjem. Zdravnik bo določil zdravstveni status vaših pljuč in preveril, če se prehlad ne razvije v bolj resen zdravstveni problem. Lahko predpiše antibiotike, antivirusno zdravilo ali inhalator, ki vam pomagajo dihati bolje, če se je prehlad spremenil v bronhitis, pojasnjuje MedlinePlus.
Opozorila
V nekaterih primerih se lahko hladno v prsnem košu hitro razvije v resno nevarnost za zdravje. To lahko povzroči vrsto težav, ki morda potrebujejo nujno oskrbo. Če kolesarite in se nenadoma začnete počutiti šibko ali če imate težave pri dihanju, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. Bronhialno astmo se lahko sproži, če so pljuča prizadeta. Potrebna je takojšnja pomoč pri inhalatorju. Ušesne okužbe se lahko razvijejo, še posebej, če imunski sistem postane resno prizadet. Težave pri dihanju, sinkopi in izpuščanju rumene ali zelene sluznice lahko kažejo na okužbo ali pljučnico.
