Določena hrana, zdravila in zobni pripomočki lahko povzročijo rane v ustih - imenovane tudi aftne razjede ali ranžirne rane. Lokalni lajšalci bolečin lahko umirijo rane v ustih, vendar obstajajo tudi številna domača sredstva, ki lahko pomagajo pri odpravljanju neugodja. V nekaterih primerih vam lahko pomaga pri prilagajanju vaše prehrane in izogibanju določenim sproščujočim živilom. Domače paste za usta in nekateri izdelki brez recepta so lahko tudi koristni.
Dietne spremembe
Izogibajte se začinjena hrana, ki lahko draži rane. Fotografije: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Prilagajanje vaše prehrane, da bi se izognili hrani, ki poslabšujejo rane v ustih, je lahko učinkovito zdravilo na domu. Začinjena, slana in kisla živila lahko dražijo odprta rana in vplivajo na zdravljenje. Ananasov sok, paradižnikova omaka, oreščki, lupinarji in hrana, ki vsebujejo kis je pogosto dražilna. Nekateri ljudje ugotovijo, da izogibanje mlečnim izdelkom pomaga preprečiti ponavljajoče se rane rane. Za določitev, katera hrana sproži vaše rane v ustih, bo morda treba nekaj poskusov in napak.
Sore tretma
Naredite tanko pasto iz pecilne sode in vode. Fotografija kredita: jordachelr / iStock / Getty Images Tanka pasta pecilne sode in vode lahko povzroči bolečine v ustih. Bombažni brisači so idealni za nanašanje paste na rane, saj mehka konica minimizira draženje. Prav tako lahko poskusite dabbing majhno količino mleka magnezije na rane. Toplo mokro izpiranje lahko zagotovi olajšanje. Slano vodo okrog ust za 30 do 60 sekund, nato ga pljuvati ven. Vsako od teh zdravil lahko ponovite večkrat na dan, dokler se rane ne pozdravijo.
Vitaminski dodatki
Dodatek k B12. Fotografije: hh5800 / iStock / Getty Images Zdravniki niso povsem prepričani, zakaj so nekateri ljudje nagnjeni k ranam v ustih, vendar imajo lahko pomanjkanje vitamina. Študija iz leta 2009 v "Journal of American Board of Family Medicine" je pokazala, da so dodatki vitamina B12 pripomogli k hitrejšemu zdravljenju ranžirnih ran. Razmislite o jemanju 1.000 mcg vitamina B12 kot dnevnega dodatka za razbremenitev draženja in za preprečevanje novih ranij rane.
Spremembe življenjskega sloga
Poskrbite za vsakodnevno, temeljito krtačo. Fotografija kredita: BananaStock / BananaStock / Getty Images Če ste večkrat trpijo zaradi ran, v nekaterih življenjskih slogih boste zmanjšali pogostost bolezni. Ščetkanje in zobje zobe vsak dan lahko pomagajo odstraniti dražilne snovi, ki bi lahko povzročile rane v ustih. Ne pozabite uporabiti zobne ščetke z mehkimi ščetinami in se izogibati zobni kaši, ki vsebuje natrijev lavril sulfat, saj je ta dodatek povezan s ponavljajočimi se ranžirnimi ranami. Če kadite, se posvetujte s svojim zdravnikom o strategiji za prenehanje.
Pokliči zdravnika
Pojdi k zdravniku. Photo Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Če imate zvišano telesno temperaturo, slabost, bruhanje, drisko ali imate eno ali več ranij večjih od 3/8 premera, pokličite svojega zdravnika. Posvetujte se tudi s svojim zdravnikom, če je v ustih več kot 2 tedna kljub samozdravljenju.
