Glukozamin je biološki kompozit, ki izvira iz zdravega hrustanca. Glukozamin se redno pomeša s hondroitinom, pridobljenim iz sklepnega hrustanca (ki se nanaša na sklep telesa) ali ga povezuje. Po kliniki Mayo se glukozamin pogosto uporablja pri zdravljenju osteoartritisa, zlasti kolena.
MSM (metilsulfonilmetan) je prehranski dodatek, ki lahko pomaga zmanjšati bolečine v sklepih, ki jih povzroča artritis. Pogosto se uporablja skupaj z glukozaminom in hondroitinom. MSM lahko poveča terapevtske koristi glukozamina.
Glukozamin sulfat je pogosto prednostna oblika glukozamina zaradi njegove učinkovitosti.
Neželeni učinki glukozamina
Obstajajo številni možni neželeni učinki, povezani z glukozamin sulfatom. So motnje spanja, zaspanost, glavoboli, moteni želodec, kožne reakcije, občutljivost na sonce in utrjevanje nohtov. Glukozamin sulfat lahko povzroči tudi kratkotrajno zvišanje srčnega utripa in krvnega tlaka.
V redkih primerih so ljudje, ki jemljejo glukozamin sulfat, poročali o bruhanju, slabostih, zaprtju, plinu, zgago, driski in pomanjkanju apetita. Klinika Mayo pravi, da raziskave na živalih kažejo, da lahko glukozamin poveča tveganje očesne katarakte.
Alergijski odziv
Ljudje, ki so alergični na lupinarje, kot tudi posamezniki z jodom (element, ki se nahaja v lupinarjih in jodirani soli, ki so potrebni za nastanek ščitničnega hormona v telesu), lahko povzroči preobčutljivost na nekatere glukozaminske proizvode, ki so izdelani iz lupin kozic, rakovice in druge školjke. Alergijski odziv na glukozamin sulfat lahko povzroči otečeno grlo.
Previdnostni ukrepi
Klinika Mayo pravi, da je raziskava, ali glukozamin spremeni raven sladkorja v krvi, prišel do nasprotujočih si sklepov. Vendar pa se zdi, da se pri injiciranju povzroča insulinska rezistenca in endotelijska disfunkcija. Pri bolnikih s sladkorno boleznijo ali hipoglikemijo je treba pri previdnem jemanju glukozamina uporabljati previdno.
Ker lahko glukozamin hipotetično poveča možnosti krvavitve, se morajo ljudje, ki imajo motnje krvavenja, posvetovati s svojim zdravnikom, preden vzamejo dodatek.
Ženskam, ki so noseče ali dojijo, se priporoča, da ne jemljejo glukozamina.
MSM neželeni učinki
Ker je MSM v bistvu oblika prehranskega žvepla, se morate izogibati uporabi tega dodatka, če ste alergični na zdravila sulfa. Možni neželeni učinki, povezani z MSM, vključujejo povečano število premikov skled, vznemirjen želodec in glavobol.
Obstajajo redke informacije o uporabi MSM med nosečnostjo ali med dojenjem.
