Kjer imate na telesu težko pridobiti največjo težo, bodisi okoli sredine ali več na bokih in stegnih, je rezultat vaših genov in posebne fiziologije. Vendar pa več teže boste pridobili, več boste videli v obrazu, ne glede na to, ali je ostalo od vas jabolka ali hruškasta oblika. Ko izgubite težo, ga morda ne boste takoj videli v obrazu, sčasoma pa se bo polnost obraza zmanjšal in boste morda bolj prepoznavni za sebe in tiste, ki so blizu vas.
Lastnosti
Ker se nagibate k poznavanju svojega obraza in obrazov naših prijateljev, družine in celo najljubših slavnih, so opazne tudi najmanjše spremembe. To vključuje povečanje telesne mase, izgubo teže, nove gubice in celo manjšo plastično operacijo ali zdravljenje, kot so injekcije Botoxa. Človeški obraz ponekod spominja na srce ali valentinijo, ko smo mladi, toda s povečanjem telesne mase in starosti, se ta oblika lahko obrnjena, ko se koža začne malo zmehčati in obremenite okoli stegnih. Izguba teže lahko odstrani nekaj te dodatne okroglosti iz obraza in čeljusti, vendar starost še vedno nagiba k spremembi oblike obraza, razen če plastični kirurgi ne posegajo.
Odpust lica
Dodatna teža se razteza na koži, ne glede na to, kje je na telesu. Kot pravi Harvardov specialist za integrirano medicino Dr. Richard Tew, nekdo, ki ima veliko izgubo telesne teže, recimo 100 kilogramov, ima lahko zaradi tega raztezanja prekomerno ali razpokano kožo. Zato ljudje, ki imajo bariatric operacijo, pogosto uporabljajo plastične kirurgije za poostritev kože okrog svoje sredine in drugod po telesu. Ampak Tew opozarja tudi, da je koža obraza drugačna in ponavadi na koncu ni videti videti saggy in raztegnjena po večji izgubi teže. Koža obraza, delno zato, ker je ne napolni z veliko večjo težo kot drugi deli telesa, je bolj prožna in se lahko vrne na bolj običajen videz, ko izgubite težo.
Rešitve
Da bi pomagali izgubiti težo v obrazu naravno, prilagodite svojo prehrano, da vključuje devet 8 oz. kozarec vode na dan. Brez vode je vaše telo težko zadrževati na vlagi, kar lahko povzroči napenjanje. Prav tako alkohol v kakršni koli obliki lahko poveča napihnjen videz v obrazu, kot tudi preveč natrija. Predelana živila, kot so konzervirane juhe, so pogosto pakirana z natrijem, zato poiščite izdelke z nizko vsebnostjo natrija in se izogibajte dodajanju soli hrani, ki jo pripravite. Če zmanjšate 250 kalorij na dan in perete 250 kalorij na dan, lahko izgubite funt tedensko.
Vrnitev gube
Ena "prednost" povečanja telesne mase v obrazu je, da se nagiba, da izpolni gube in gube, ki prihajajo s starostjo. Torej, če izgubite veliko teže, se lahko znajdete z nekaj vrsticami v obrazu, za katere niste vedeli, da ste jih imeli. Če izgubite veliko težo v precej kratek čas in so tanjši, kot ste bili že dolgo časa, lahko ljudje mislijo, da izgledate mokre in nezdrave. Veliko te percepcije temelji na primerjavi vašega trenutnega videza z vašim težjim videzom, na katerega so se vaši prijatelji in družina navajeni. Poleg tega koža, poškodovana zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu, morda ne bo odporna na izgubo teže.
Steroidne skrbi
Tew opozarja, da ko je pridobivanje teže posledica steroidnih zdravil, ne anaboličnih steroidov, obraz ne sme prevzeti svoje prejšnje oblike. Koža obraza, ki je bila raztegnjena zaradi steroidnih zdravil, se lahko pojavi, ko se zdravila ustavijo.
