Khloe Kardashian ne pusti, da nosečnost postane njen način zdravega življenja!
Za "maščevanje Body" zvezda - trenutno šest mesecev noseča s svojim prvim otrokom s svojim NBA zvezdic fantom Tristan Thompson - deliti video s podrobnostmi o porodniškem vadbi na družbenih medijih čez vikend. Recimo samo, da ni šala.
33-letna zgodba se je z nekaj kardio ogrelila, ko se je spustila s srcem, tako da je delala "30 minut na stopnicah" (aka stopnišče), preden je začela trenirati s profesionalci, so poročali People.
Kardašijske plezalne stopnice med njeno naporno nosečnostjo. Fotografije: Khloe Kardashian / Instagram "Telo v gibanju ostaja v gibanju," se je pogovarjala med treningom. Njena naporna vadba je vključevala počitnice z upornimi pasovi okoli njenih nog in črpanje železa na vadbeni krogli. Prav tako ni enostavno, še posebej, če nosite otroka v trebuhu!
Tukaj Kardashian uporablja svoje pasove upora med njeno naporno nosečnostjo. Fotografije: Khloe Kardashian / Instagram Druge vaje so vključevale uravnoteženje na WAFF-u - napihljivo balansno orodje, ki ga pogosto uporabljajo profesionalni športniki. "Težje je, kot izgleda," pravi. "Vse jedro."
Tukaj Kardashian ravna na WAFF, da bi okrepil svoje jedro. Fotografije: Khloe Kardashian / Instagram To ni prvič, ko je Khloe povabil oboževalce k svoji vadbi. Njene intenzivne rutine so pritegnile negativno pozornost maminskih hlapcev. (Haters bodo sovražili.) Konec lanskega leta je bila pričakovana realistična zvezda obtičala zaradi strogega režima za znojenje. Ker je vadba dejansko priporočena in jo spodbuja večina zdravnikov, jih je potrkala in jih učila z dejstvi.
"Za tiste, ki mislijo, da so zdravniki naenkrat," je zapisala, s tem da je na temo dala članek o fitnesu. "MOJ zdravnik in jaz komuniciramo in moja vadba se očistita in zelo priporočljiva. Hvala kiddos! Ne delaj me, da ne bom delil s ***. "
Še naprej se je branila letos v intervjuju za ET. "Nenavadno je, da ljudje ne želijo biti srečen in biti zdrav in primeren. Moj zdravnik želi, da delam vsak dan, če lahko. Zato delam zdravniške ukaze in se počutim dobro «, je rekla.
"Karkoli počnete, preden ste noseči, vam je dovoljeno nadaljevati in pravijo, da vodi k boljši dostavi. Počutim se odlično, in jaz bi se počutil grozno, če bi samo sedel, čezmeril ves dan ... Nimam otekle noge. Nimam veliko teh stvari, ker zdaj ostajam tako aktiven. Torej, dokler lahko to želim ohraniti. "
Obdržati obliko med nosečnostjo ima kratkoročne in dolgoročne izplačila (če to počistite s svojim zdravnikom, seveda). Ne samo, da je lahko odličen energetski spodbujevalec, lahko vam pomaga spati, pomagati z boleznimi in bolečinami ter zgraditi svojo vzdržljivost za delo. Prav tako vam lahko pomaga, da se hitro vračate v postgaturo.
Nadaljujte s tem, kar počnete, Khloe! Mislimo, da izgledaš čudovito.
Če ste noseči in iščete nekaj več navdiha vadbe, tukaj je 12 varnih vaj, ki vam pomagajo, da ostanejo primerni med nosečnostjo.
Kaj misliš?
Ali ste navdušeni zaradi Khloe Kardashianjeve predanosti, da ste noseči med nosečnostjo? Ali menite, da je v času nosečnosti zdrava, da ohranite vadbeni režim? Zakaj ali zakaj ne?
