V prvem mesecu nosečnosti vaš otrok raste s hitro stopnjo. Ampak on je le okoli 1/5 dolga dolga 4 tedne po zajemanju, še vedno ni dovolj velik, da bi sam pridobil težo. Večina žensk pridobi zelo majhno težo, povezano z nosečnostjo v prvem mesecu. Toda pomotoma mislite, da morate "jesti za dve", lahko v prvih nekaj tednih nosečnosti zagotovo dodate kilogram.
Tipično povečanje telesne mase v zgodnji nosečnosti
Povprečna ženska dobi manj kot 5 kilogramov v prvih 3 mesecih nosečnosti, malo pa se zgodi v začetnih 4 tednih. Zastajanje tekočine, ki se pojavi zaradi zadrževanja natrija, povezane z zvišanjem ravni progesterona in povečane velikosti prsi, lahko predstavlja nekaj kilogramov zgodnjega pridobivanja telesne mase.
Preobčutljivost pri zgodnji nosečnosti
Čeprav boste želeli jesti zdravo prehrano, v prvem mesecu nosečnosti ne potrebujete nobenih dodatnih kalorij za rast in razvoj vašega otroka. Vendar pa mnoge ženske povečujejo vnos hrane, če mislite, da je za otroka korist. To lahko povzroči znatno povečanje telesne mase tudi v prvem mesecu nosečnosti. Če začnete jesti 450 dodatnih kalorij na dan - znesek, ki ga boste potrebovali v tretjem trimesečju - lahko dobite skoraj 1 funt na teden ali 3,6 funtov v prvem mesecu od presežne porabe kalorij.
