Masažo pred dogodkom se lahko izvede kadarkoli od dveh dni do tik pred športnim dogodkom. Tik pred dogodkom je najpogostejši čas za to vrsto masaže. Običajno so te masaže krajše, približno 10 ali 15 minut, in se izvajajo na masažni mizi ali preprogi. Če se športnik ogreje in ima masažo, je treba masažo opraviti najprej, saj je masaža lahko sproščujoča in bi lahko preprečila ogrevanje, če se izvede pozneje. Večina masažnih terapevtov se bo odprla masažno olje za masažo pred dogodkom, saj so lahko le-te spolzke in lahko športnik neudobno ali moti delovanje.
Povečana krvna oskrba
Po Massagetoday.com, ki ima masažo pred dogodkom, poveča krvno oskrbo mišic. To je pomembno, da lahko mišice med tekmovanjem izvedejo vrhunsko obliko. Terapevt bo to dosegel z uporabo kompresijskih ali hitrih potez trenja na tekmovalcu, črpanje krvnega pretoka na želeno področje za optimalno delovanje.
Skupna mobilnost
Masaža pred atletskim dogodkom lahko pomaga izvajalcu z mobilnostjo sklepov, poroča JSSM.org. Šibkejši in bolj prilagodljivi sklepi so lahko pomembna prednost, zlasti pri dejavnostih, kjer je pomembno, da je limba. Vendar pa je treba opozoriti, da je treba tovrstno masažo uporabljati previdno pri športu, kjer je hitrost končni cilj, saj to lahko dejansko počasi spusti športnika, če se masaža opravi tik pred dogodkom.
Izboljšani mentalni pogledi
Masaža se počuti dobro in je prijeten način za počitek pred dogodkom. Čeprav športnik ne bi želel, da se pred prireditvijo premalo sproščeno, lahko masaža pomaga pri napakah pred dogodkom in izboljša miselnost in navdušenje za dogodek ali izvedbo. Masaža je lahko zelo smiselna za športnike in športnike.
Raztegne tkiva
Po želji lahko z masažo pred dogodkom prevzame mesto ogrevanja ali deluje kot dodatek k enemu, saj lahko masaža doseže številne iste cilje kot ogrevanje. Masaža pred dogodkom je koristna za raztegovanje tkiv v pripravi na atletski dogodek, pravi Massage4athletes.com.
