Obdelava doma ali v telovadnici naj bi izboljšala vašo počutje in se počutila živa, toda nekateri ljudje, ki delajo, pomenijo bolečino. Bolečina na levi strani glave po fizični napori je lahko znak nekaj resnega ali le blagega problema, ki se pojavi enkrat v nekaj časa. Kljub temu je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom za kronično bolečino v glavi, ki se ne odziva na zdravljenje na domu.
Napetost
Napetostni glavoboli so pogostejša oblika glavobola, ki jo povzroči prekomerna telesna vadba. Te glavobole se lahko začnejo na zadnji strani glave in se preselijo levo ali desno. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu so napetostni glavoboli zelo primerni s pomočjo sprostitve in dihalne tehnike. Da bi preprečili napetost glavobol med vadbo, ne premikajte trdno ali prekomerno mišice. Če je to mogoče z vašo izbrano dejavnostjo, se prepričajte, da mišice uporabljate na levi strani in na desni strani telesa. Vodenje vašega srca zaradi stresnih težav med vadbo lahko tudi pomaga preprečiti nastanek napetih glavobolov.
Paroksizmalne diskinezije
Paroksizmalna diskinezija je redka genetska motnja, ki vključuje enostransko migreno, ki se začne po telesnem naporu. Po študiji, objavljeni v "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" leta 2000, je ta genetska motnja povezana s tremi kromosomi v strukturi človeške DNA. Testiranje in vrednotenje sta potrebna za jasno diagnozo. Možnosti zdravljenja vključujejo zdravljenje bolečin z zdravili brez recepta ali narkotičnih bolečin.
Poškodba vratu
Glavoboli se vedno ne prenašajo z napetostjo ali kaj v vašem možganskem releju. Poškodbe na vratu so prav tako krivci, ko se ukvarjate z vadbo, ki jih povzročajo vaje, na levi strani glavobola. Po mnenju R. Allana Purdyja in Alana M. Rapoporta avtorji "Advanced Therapy of Headache" lahko povzročijo poškodbe glave od blage draženja do hude migrene. Če sumite na glavobole, ki jih povzročijo poškodbe, nemudoma poiščite zdravniško pomoč, da preprečite nadaljnjo poškodbo.
Premisleki
Glavobole na levi strani ali katerikoli del glave, ki trajajo še en teden ali dva, je treba seznaniti z licenco zdravnika. Kronični glavoboli so lahko znak nevroloških motenj ali travm, v najslabših primerih. Vedno upoštevajte, katere vadbene aktivnosti povzročajo bolečino v glavi, da boste bolje razumeli, kako se v prihodnosti izogniti.
