Staranje staršev, skupaj z življenjskimi napori, je težko na dober dan. Ko vaš staršev starš ni recept za vašo pomoč ali je nehvaležen ali povsem razumen, lahko vprašate svojo udeležbo v celoti. Vendar pa lahko sočutje, razumevanje in sposobnost, da se odpravite in skrbite sami, znatno izboljšajo svoj odnos.
Spopadanje z demenco
Posebno poročilo o podiplomski medicini iz leta 2005, ki ga je izdal UC Davis, "Zdravljenje demence in njenih motenj", navaja, da demenca škoduje možganskemu tkivu in povzroči resen primanjkljaj v sposobnosti razmišljanja in spominu. To je še posebej pogosto pri odraslih, starejših od 85 let. Roditelj, ki doživlja demenco, v celoti ne more izraziti hvaležnosti ali naklonjenosti. Odrasli z demenco pogosto izgubijo zanimanje za dejavnosti, ki so jih prej imeli, in ne morejo ohraniti novih spominov. Bodite naklonjeni pri obravnavanju staršev, ki doživljajo demenco. Če vaš oče utripa na tebi, ker ga nikoli ne pokliče, se morda včeraj ne bo mogel spomniti vašega telefonskega pogovora.
Dejavnosti in komunikacija
Če pogosto gledate svoje starše in trpijo zaradi demence, poskusite nekatere od teh predlogov od UC Davis, da vam in vašim staršem pomagajo pri soočanju s tem pogojem. Ustvarite rutino preprostih, najljubih dejavnosti, kot so poslušanje glasbe, kuhanje ali gledanje televizije. Uporabite odvračanje v vašo korist: če vaš starš pravi ali naredi nekaj, kar vas vznemirja, spremenite temo, ponudite novo dejavnost ali predlagajte, da greste na sprehod. Če se boste spopadali z dejstvi, premaknite pozornost na čustva. Verbalno priznava, da se vaš staršec počuti jezen ali žalosten, in ponujate zagotovilo, da boste tam pomagali, morda dovolj, da se odpravi boj.
Če vaš otrok ne trpi zaradi demence, bi morali vprašati svojega starša o potrebah in strahih, nato pa poslušajte brez sodbe, v skladu s člankom Texas A & M, ki je bil prilagojen na raziskavi University of Missouri-Columbia z naslovom "Graditi pozitivne odnose", ki jo je pripravil Lou Isbell , državni strokovnjak za razvoj otrok in družine ter specialist za gerontologijo Vicki Schmall. S pomočjo mediatorja rešite nerešena vprašanja v otroštvu in pojasnite, da želite vzpostaviti nov, zdrav odnos.
Osvojite sebe
Včasih je ključ do težavnih staršev izboljšati lastne tehnike za obvladovanje stresa in sposobnosti spoprijemanja. Pridružite se skupini za pomoč za negovalce, da vidite, kako so se soočili drugi ljudje na vašem položaju, ali obiščite terapeuta ali člana duhovščine. Bodite pozorni na to, kdaj in zakaj vas razočarajo obnašanje vaših staršev. Če veste, kdaj ste morda nagnjeni, vam lahko dajo glave, ki jih morate globoko dihati in se racionalno odzvati, namesto da izgubite svojo temperamentnost.
Išče zunaj pomoč
Ali vas skrbi za svoje starše vsak dan ali jih redko opazujete, bo vaš duševni mir trpel, če mislite, da greste sami. Carolyn Rosenblatt, strokovnjakinja za staranje Forbes.com, opozarja v svojem delu "5 nasvetov o uspehu s težavnimi starši staranja", da ne smete žrtvovati svojega zdravja zaradi prijetnih staršev. Če za vas prevladuje določena odgovornost, ga prenesite na brata, prijatelja ali poklicnega negovalca. Če omejite čas, ki ste ga porabili za počutje staršev, vam lahko pomagajo uživati v drugih majhnih odmerkih časa skupaj. Tudi Barry J. Jacobs, PsyD., V svojem članku AARP "Ko starajo starši ne bodo prejemali grajene pomoči," pravi, da če je vaš starš odporen na prejemanje pomoči, lahko idejo olajša z močjo. Na primer, najem nekoga, da pripravi obroke za svojega očeta knjigovodja, mu bo dal več prostega časa za branje.
