Redčenje kože je ena predvidljiva posledica staranja. Ker ljudje starajo, njihova telesa proizvajajo manj sestavin, ki podpirajo zdravje in razvoj kože. Vendar staranje ni edini vzrok za redčenje kože, in MayoClinic.com poroča, da izpostavljenost soncu razgrajuje kolagen in vlakna, ki zagotavljajo skladnost s sloji kože. Za zgostitev kože lahko uporabite številne pristope. Vsi zdravili nimajo dobre zobozdravstvene podpore, večina pa bo izboljšala splošno zdravje in s tem proizvodnjo kožnih celic.
Korak 1
Pogosto navlažite vlažilno površino. Očistite območje z blagim milom, ki nima dišavnih dodatkov. S kožo še vedno mokra, gladi na vlažilnem losjonu.
2. korak
Dodajte ribje olje ali dodatke iz lanenega semena v vašo prehrano. Po mnenju Ray Sahelian, M.D., je študija, objavljena v septembrski izdaji "British Journal of Nutrition", pokazala, da se lahko nekateri pogoji, ki vodijo v tanko kožo, izboljšajo z dodajanjem ribjega olja ali lanenega semena v prehrano. Oba elementa sta na voljo kot prehranski dodatki. Za pravilen odmerek sledite navodilom, priloženim izdelku.
3. korak
Pijte najmanj osem 8-oz. kozarci vode ali bistre tekočine vsak dan. Izboljšanje hidracije bo vplivalo na elastičnost kože in ji pomagalo zdraviti naravno.
4. korak
Zaščitite sončno svetlobo z najmanj 15 SPF pred izpostavljeno kožo, preden se odpravite zunaj.
5. korak
Naredite zdravniško sestanek, kjer boste razpravljali o uporabi retinoidnega izdelka. Retinoinska kislina, ki se uporablja v predpisani jakosti, naj bi povečala kolagen v koži in jo zgostila.
Stvari, ki jih potrebujete
- Vlažilna krema za kožo
- Ne-dišeče milo
- Dopolnilni prehranski dodatek ribjega olja
- Dopolnilni prehranski dodatki iz lanenih semen
- Sončenje za 15 SPF ali več
- Retinoidni izdelek na recept
