Ko se nosečnost konča samostojno v prvih 20 tednih nosečnosti, se imenuje spontani splav. Po podatkih Ameriškega združenja za nosečnost se konec splava konča od 10 do 25 odstotkov nosečnosti - najpogosteje v prvih 13 tednih, kar je prvo trimesečje. Čeprav bi se ženska lahko krivila zaradi splava kot dela žalovanja, ni mogla storiti ničesar, da bi jo preprečila. Vendar bi se izognili nekaterim živilom, ki se jim zdijo nevarne za nosečnost, zmanjšali tveganje za spontani splav.
Zakaj se pojavijo napadi
Najpogostejši vzrok splava ni bil nekaj, kar je mama storila ali je ni jesti, temveč kromosomna nenormalnost. To lahko povzroči poškodovana jajčna celica ali spermija, navaja APA. V nekaterih primerih vzrok splava ni mogoče identificirati. Drugi možni vzroki za splav so mamografske težave, starost ali travmo, izbira načina življenja, kot so kajenje, uporaba drog ali medicinska vprašanja, kot je nepravilna implantacija jajčeca v maternično oblogo. Okužba s hrano lahko poveča tudi tveganje za spontani splav.
Dejavniki prehranskega tveganja
Čeprav vaše običajne prehrambene navade verjetno ne bodo povzročile splav, bakterijska ali parazitska okužba, ki jo pridobivate iz hrane, lahko povzroči splav, je dejal Medicinski center University of Maryland. Nekatera živila se pojavljajo na seznamu živil, ki jih noseča ženska ne sme jesti, in ta seznam vsebuje predmete, kot so mehki sir iz nepasteriziranega mleka - ker lahko vsebuje E. coli ali Listeria; surovo piškotovo testo ali testo torte - ki ima lahko salmonelo; in surove ali nepredelane ribe ali školjke, kot so suši - ki lahko vsebujejo bakterije ali parazite. Poleg tega uprava za hrano in zdravila priporoča, da se nosečnice izogibajo ribam z visoko vsebnostjo živega srebra, kot so morski pes, mečarica in skuša. Noseče ženske morajo biti previdne tudi s predelanimi mesnimi izdelki, kot so vroči psi ali hladni kosi, ki jih je mogoče kontaminirati z Listeria, nerazrezano meso in prekajeno morsko hrano.
Pomen folne kisline
Folna kislina, znana tudi kot vitamin B-9, je potrebna za nosečnice. Bistveno je za razvoj plodne nevronske cevi, ki se sčasoma spremeni v možgane in hrbtenico. Nizka raven folne kisline lahko poveča tveganje za splav, je po Medicinskem centru Univerze v Marylandu. Nosečnice potrebujejo 600 mikrogramov folne kisline na dan, ki jih lahko najdete v listnati zeleni zelenjavi, fižolu, agrumih in v prenatalnem vitaminu.
Preprečevanje motenj
V večini primerov ne morete preprečiti splava. Vendar pa lahko noseča ženska skrbi za zdrav način življenja, ki podpira rast ploda. To vključuje redno vadbo, jesti zdravo prehrano, da bi se izognili visokim tveganjem za hrano, obvladovanjem stresa in ohranjanjem zdrave telesne mase. Izogibajte se alkoholu, cigaretam in drogam ter zmanjšajte ali odpravite kofein.
