Stroji AeroPilates so naprave, ki jih proizvaja Stamina Fitness za aerobno vadbo. Stroji so sestavljeni iz drsne platforme, ki je pritrjena na zložljiv okvir; na nasprotni strani okvirja sta pritrjena sklop kabla in jermenice ter noga. Med vadbo se uporabnik sklicuje na platformo in potegne kable, da se premikajo naprej in nazaj. Napetostni vrgi zagotavljajo odpornost med premikanjem platforme; več kablov, večja odpornost.
Skupščina
Korak 1
Odstranite zaporni zatič, nameščen na strani zloženega pilatesa. Napravo postavite na njeno stran in potegnite konca približno tri noge drug od drugega.
2. korak
Gumijaste noge privijte na spodnjo stran vsakega konca okvirja. Plastična kolesa privijte na konec sprednjega okvirja in nato popolnoma raztegnite napravo. Odstranite trak, nameščen na notranji strani sprednjega in zadnjega pokrova.
3. korak
Namestite pokrove na sprednji in zadnji strani naprave; pritiskajte navzdol na pokrove, dokler niso pravilno nameščeni. Če je v vašem modelu Pilatesov stroj nameščen jermen, namestite drsalke v luknje na zadnjem pokrovu, s pomočjo gumba za zaklepanje pritrdite vsak dvigalnik na svoje mesto in nato pritrdite jermenice na dvižne naprave.
4. korak
Konca noge vstavite v luknje na sprednjem pokrovu. Uporabite zaporni gumb, s katerim pritrdite prstno nogo. Če pa je v vašem modelu nameščen kardio rebounder, odprete rebounderja, vstavite konce komponente v luknje na sprednjem pokrovu in nato s pritrdilnim gumbom pritrdite rebounderja na svoje mesto.
5. korak
Vstavite stojala na koncu sklopov pene, v luknje, ki se nahajajo na vozičku, nad ploščadjo.
Prilagoditev
Korak 1
Izberite katero od napetostnih žic, ki jih želite uporabiti pri vadbi. Konice izbranih vrvic namestite v reže, ki se nahajajo v bližini sprednje strani naprave.
2. korak
Odvijte vrvne vrvi iz kavljev, ki so na strani naprave. Izberite želeno dolžino vrvi, ki jo želite uporabiti pri vadbi, nato izberite, kateri od treh kavljev vam bo omogočil nastavitev vrvi na želeno dolžino. Vrvi vrvi nad izbranimi kavlji.
3. korak
Konec nosilca za glavo se drži. Potisnite ali povlecite nosilec, dokler ne doseže udobnega položaja.
Nasveti
- Obstajajo dve črni napetostni vrvi in en rdeč napetostni kabel; rdeča vrv je debelejša od ostalih dveh in bo zagotovila večjo odpornost.
