Po rojstvu otroka nekatere ženske postanejo talci prekomerne teže. To se ni izognilo in vsakdo pozna znana zvezda Ksenia Borodina. Po rojstvu svoje hčerke je njena številka pridobila določen krog. Pozorni navdušenci zvezde v kratkem času so opazili, da je voditelj pomembno izgubil težo. Ženska publika je zelo zanimajo čudežnih prehrana recepti Ksenia Borodina.
DietIzgubite težo v enem tednu Xenia Borodina
Ksenia Borodina ni okleval reči, da je bila res problem prekomerne telesne teže, in da ji je uspelo shujšati in ponovno harmonijo. Po besedah vodilnih pri doseganju tega cilja je pomagal:
- želja po izgledu;
- redna vadba;
- lastniška prehrana s Ksenia Borodina sama izumila.
Xenia Borodina sama imenuje to dieto - izgubi težo za en teden. In res - rezultate lahko vidite v sedmih dneh ali celo prej. Čeprav se to lahko imenuje prehrana kumare, saj kumare ležijo na delu njenega menija.
Dieta kumare Borodina: kaj je bistvo
Torej kumare prehrana Ksenia Borodina je, kot sledi.Kosilo je potrebno z dvema svežima kumarama in več rezinami kruha Borodino. Večerja bo imela sveže pripravljeno zelenjavno juho in solato kumare, ki jo je treba prevrniti z žličko olivnega ali pustega olja. Večerja je sestavljena iz solate kumare z zelišči, začinjeno z oljčnim ali pustim oljem ali preprosto iz ene sveže kumare.
Da juha ni preveč dolgočasna, večkrat na teden lahko menjate meni s kuhano pusto meso. Med prehrambeno kremo Borodino morate vzeti vitamine, saj lahko pri takšni prehrani zaslužite pomanjkanje pomembnih snovi in elementov v sledovih.
Kar se tiče kumar, lahko varno porabite tako zelenjavo kot zelenjavo. Toda podtalnica - okusnejša in bolj uporabna, vsebujejo vlakna, ki pomagajo odstraniti toksine iz telesa. Toda toplogredne kumare vsebujejo manj kalorij in več kalcija. Glavna stvar je jesti več kot štiri kumare dnevno.
Ampak zapomnite si, trajanje prehrane ne sme biti več kot dva tedna, potem se morate počivati približno 2 ali 3 tedne. Če menite, da so kilogrami še vedno tam, potem ponovite dieto.
Diet Xenia Borodina: ocene
Kumara prehrana dovoljeno Ksenia Borodina izgubili dvanajst kilogramov odvečne teže. Toda kljub temu, pred začetkom tečaja, se posvetujte s strokovnjakom. Kljub temu pa v telesu nekaj časa manjkajo nekateri elementi v sledovih in vitamini. Morda boste skupaj z dietetikom razvili svojo prehrano, primerno za vas.
S sodelovanjem v programu "Naj jim govoriti," Xenia je dejal, da izgubi teže - to je vsakdanje delo in delo na svojo težo vedno potrebujejo. Torej, tudi po dieti, poskusite omejiti uživanje škrobnih živil in sladkarij, prigrizkov pustili v preteklosti, po sedmih zvečer, ne pozabite na telesno aktivnost.
Bralci revije poskusili tudi kumare prehrane Borodina, in to je tisto, kar so pustili pregledi:
Marina, 23 let:
"Sem prebral na internetu o kumare prehrana Borodina v prvi so bili skeptični. - Ali ljudje prišli do malo In potem našel podroben meni in poskušal to dieto in moram reči, da me je vrgel dostojno - .. 9 kilogramov Dieta je v dveh delih!".
Natalia, 47 let:
"Pri mojih letih, da izgubijo težo - skoraj nemogočo nalogo, vendar sem Kumare -.! To je moj najljubši zelenjave, tako tanka, da je tudi lepo.Padel sem 6 kilogramov, in tam se ne bom ustavil! "
Serafima, 34 let:
"Ne trpijo zaradi težnje, da bi prekomerno telesno težo, vendar sem moral hitro izgubi 4-5 kg kumar prehrane na voljo na internetu na spletni strani ženski, in res všeč fotografije Ksenia Borodina -.! Tako zelo tanka Ko vidiš, kaj rezulata dosegla ljudi, želijo poskusite isto stvar. Dieto, ki sem jo povezal s fizičnim naporom, in dodatnimi kilogrami, ki sem jih uspel resetirati! ".
