Ena glavna značilnost, ki združuje sladkorne bolezni tipa 1 in 2, je visoka raven sladkorja v krvi, ki nastane pri vašem telesu in proizvaja premalo insulina. Povečanje vnosa vode pripomore k zdravljenju in preprečevanju teh konic v koncentraciji glukoze v krvi na različne načine. Ugodni učinki vode na ravni glukoze v krvi zajemajo ljudi brez sladkorne bolezni, saj študija, objavljena leta 2011 v "Diabetes Care", kaže, da pitje ustreznih količin vode zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2.
Višina vnosa vode in glukoze
Ko je koncentracija glukoze v krvi previsoka, se vaše telo poskuša znebiti nekaterih od te glukoze v urinu. Pitje več vode lahko pripomore k nadomeščanju vaših tekočin, kar lahko pomaga vašemu telesu izločiti več glukoze v urinu. Povečanje vnosa vode ima dodatno korist, saj lahko zmanjša količino glukoze, ki jo dobite iz hrane. Po mnenju dr. Richarda Holta in kolegov ljudje, ki pijejo premalo vode, porabijo kar 30 odstotkov več kalorij kot tisti, ki pijejo zadostne količine vode, kar lahko vodi do nevarnih konic v krvnem sladkorju.
