Bakterije so glavni vzrok za okužbe sečil ali UTI-ji, po ameriških uroloških zvezah. Te okužbe se pogosteje pojavljajo pri ženskah pri moških. To je zato, ker imajo ženske krajši sečil kot moški, njihovi sistemi pa so dovzetni za bakterije. Običajni simptomi okužb z UTI so gori in bolečine med uriniranjem, potrebo po pogostem uriniranju, kri v urinu in včasih zvišana telesna temperatura. Obstaja veliko dejavnikov tveganja, ki lahko prispevajo k UTI, kot je uporaba veliko antibiotikov, spolnih odnosov z več partnerji, bakterij iz črevesja in predolgo čakanje na uriniranje. Obstajajo tudi nekatera živila, ki lahko poslabšajo UTI in jih je treba izogibati.
Sladkor
skodelica sladkorja in žlica, napolnjena s sladkornimi kockami Photo Credit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Dr. Wendy Hodsdon, licenčni zdravnik primarne zdravstvene oskrbe in znan naturopat, katerega študije so se pojavili v številnih različnih znanstvenih revijah, navaja, da se morajo ljudje izogibati sladkorju, ko je sredi UTI, saj se bakterije prehranjujejo s sladkorjem. To je zato, ker nekatere bakterije sladkor uporabljajo kot hrano. To vključuje izogibanje rafiniranim sladkorjem v živilih, kot so torte, piškoti, soda, čips, krekerji in škrobna hrana.
Kislinsko sadje
narezan grenivk Photo Credit: Ferumov / iStock / Getty Images Kislinsko sadje, kot so paradižnik, ananas, limone in limete, pomaranče in grenivke, se štejejo za kisla živila in lahko dražijo mehur. Ta živila lahko povzročijo vnetje do mehurja in slabše simptome okužbe z UTI, pravi urolog Dr. Elizabeth Kavaler, avtor "Seat on the Aisle, prosim!" Najbolje je, da se izognete draženju mehurja, dokler ne izginejo UTI.
Druga živila, ki se jih je treba izogibati
latte v skodelici kave na mizi Photo Credit: Easy_Company / iStock / Getty Images American Medical Association predlaga, da če imate UTI, se izognete začinjenim živilom, mlečnim izdelkom in alkoholu. To so vsa dražila mehurja in se ne smejo uživati, dokler se ne ozdravi UTI. Pomembno je biti previden pri kofeinu, ker je kofein stimulans in povečuje srčni utrip, ki lahko hitreje kroži bakterije do prizadetega območja. Kofeinizirani kavi, čaji in sadeži se je treba izogibati. Poleg teh izdelkov je treba čokolado, ki vsebuje kofein, odstraniti, dokler se okužba ne izsuši. Ne glede na to, katera hrana se izogibate ali jejte, pijte veliko vode v času trajanja UTI.
